6种看着没油脂，实则越吃越胖的美食，若你想减肥，记得要少吃 / 开普饭

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 近期,微博有一条热搜引起我的注意--#零食吃对了有助延长寿命# .于是 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 临近春节, 又到了零食消费的高峰时期, 今天就给大家梳理出一份选购指南 ...

本文共 2500 字阅读约需 5 分钟 - 目录 - 儿童吃零食也有权威指南儿童吃错零食会咋样? 最健康儿童零食选购也有坑? 不那么健康的零食还能吃吗? 避免吃过量的小技巧最近,有家长留 ...

一到过年,就开启了吃货的盛宴,奶奶塞点水果,二婶儿给点瓜子儿,这只手拿压岁钱,那只手往嘴里送牛肉干.物质生活得到极大丰富的此时,吃哪个,怎么挑才是最大的烦恼.别担心,我们已经按推荐程度给大家排好队了: ...

相信很多小伙伴心里都有一份"健康饮食方式清单"吧? 比如早上起来喝一杯蜂蜜水,可以养颜通便,吃火锅后喝一杯酸奶,可以促进消化,全谷物麦片适合代餐-- 可实际情况是,按照这些清单吃了 ...

零食这个东西在大多数人眼里都属于垃圾食品.中老年人是压根儿就不吃,年轻人是边吃边养生- 那么,"好吃又健康"的"零食"就根本不存在吗?答:不是! 今天,咱们就给 ...

一旦得了胃病,要格外注意饮食,有些食物对胃有一定的养护作用,有些食物是伤胃的,对于那些不能吃或者要少吃的食物,咱们应当做到心里有数,那么有老胃病的人要少吃哪些水果呢? 第一种是含果酸丰富的水果:酸性的 ...

现在生活水平提高了养育孩子比之前要轻松很多,但是现如今很多家长都越来越关注孩子身高.经常宝妈之间聊天,三句话有两句半都是讨论孩子身高发育的问题,谁家都不希望自己的孩子别人一头.毕竟孩子胖瘦后期可以通过 ...

由于生活节奏加快,人的生活压力也在不断的增长,所以人们的生活规律还有饮食规律都不正常了,很多人都患上了慢性胃炎,现在人们患慢性胃炎的几率在逐年的增高. 慢性胃炎是常见的消化系统疾病之一,平时如果不注意 ...

最近几年高血压人数呈现出直线上升的趋势,不仅如此,高血压人群也越来越年轻化,众所周知,高血压属于代谢疾病,还是诱发心血管疾病主要因素. 对于高血压的由来主要有两种,一种是遗传因素导致,另一种是饮食不良 ...

甲状腺结节是一种很常见的疾病,性别,年龄遗传,生活环境.饮食习惯都有可能成为甲状腺结节的病因.近几年来,甲状腺结节发病率越来越高,呈现年轻化的趋势.不规律的饮食跟作息异常,碘摄入不足有很大关系. 关于 ...

高血压这种病,让不少老年人患者受尽煎熬,而最近这些年,这种病年轻化的趋势愈演愈烈. 饮食问题是造成高血压人数众多的主要原因之一,如果减少"摄盐量",或许能成为预防血压升高的重要举措 ...

小区里的王伯一直觉得自己身体很硬朗,退休后天天约上朋友到公园散步锻炼,自负自己身体特棒,好多年都没去体检过了.可是最近时间,总是觉得自己身体没力,爱犯困总想睡觉,嘴发苦,食欲也下降了. 他开始认为是不 ...

减肥最难瘦的是肚子,只要肚子瘦了,全身就瘦了!肥胖是先胖腹部,但减肥却是最后瘦的腹部,为什么呢? 腹部的脂肪属于皮下脂肪,腹部脂肪血流量少,同时肠道的垃圾.毒素.宿便以及内脏脂肪,血脂高等有关,要减肚 ...

阅客资讯 2021/02/25 13:14 甜瓜是一种比较大众化的水果,不仅香甜,而且甘甜,比较适合大众的口味.含有比较多的碳水化合物及柠檬酸.胡萝卜素和维生素B.C等,有消暑清热,生津解渴,除烦等效 ...

6种看着没油脂，实则越吃越胖的美食，若你想减肥，记得要少吃