睡眠剥夺实验：睡眠到底有多重要 / 开普饭

作者:秋叶家的助攻姐编辑:禾一今天是五一小长假的第 2 天,你好好睡觉了吗? 曾看过一个微博热搜,中国居然有超 3 亿人存在睡眠障碍! 做个小调查,看看你是不是 3 亿分之一? 快节奏的生活.泛滥 ...

一.了解睡眠人类睡眠的时候并不是无意识地睡着,其实一直循环着不同的睡眠阶段. 睡眠周期:浅睡-深睡-快速眼动睡眠(REM,rapid eye movement),其中快速眼动睡眠(REM)才最重要. ...

本文转载自公众号SME科技故事如果说一个人被强行剥夺了睡眠,会发生什么呢? 赫赫有名的苏联睡眠剥夺实验,就给出了令我们毛骨悚然的答案. 不光会神志不清.歇斯底里,还会像怪兽那样撕咬和掏空别人的身体. ...

版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们你是不是也一到午夜就无比精神? 甚至觉得如果有熬夜大赛,自己一定能得双料大满贯? 羡慕大家的"少年不知睡觉香"! 而有的人就不一样了,为了能 ...

青少年普遍存在缺觉的问题,绝大部分学生每天睡眠不足8个小时,不只是在中国,全球的青少年睡眠时间都在减少,比如睡觉时间最少的是日本,每晚不足6个小时. <关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知& ...

作者:胜利油田中心医院杨琴王蓓蓓前言促甲状腺激素(thyroid-stimulating hormone ,TSH)为垂体分泌的激素,能够促进甲状腺的生长和激素分泌.其分泌受到多种因素例如 ...

睡眠是我们不可或缺的一个重要生理功能,不仅有利于身体精力的恢复,以往研究还表明睡眠能够促进记忆的巩固.但是,睡眠剥夺在整个生命周期中所造成的影响却是有所不同. 研究发现限制睡眠时间可以减少老年人的失眠 ...

睡眠剥夺是研究睡眠的功能与发生机制的重要方法.睡眠剥夺模型的选择将直接影响睡眠剥夺实验的可靠性及准确性对睡眠剥夺实验结果具有重要的影响.现将几种常用的睡眠剥夺模型的方法评价及进展情况综述如下. 1.平 ...

小明(化名)一直是让父母放心的品学兼优的好学生,可是上了初三后,由于功课增多,升学压力加大,小明写作业经常到夜里12点甚至更晚,早上还要准时起床,逐渐表现出精力下降.学习兴趣减弱的现象.他总是在课堂上 ...

在现如今的快节奏生活中,熬夜晚睡已经成为当代"搬砖人"的生活标签."报复性熬夜"."朋克养生"."越晚越嗨"等已经是老生 ...

睡眠剥夺实验：睡眠到底有多重要