减肥就要克制美食的诱惑吗？坚持做好这4件事，你也可以边吃边瘦 / 开普饭

六零后七零后往往把美食.娱乐当成人生的至高追求,因为他们年轻时基本是从匮乏和单调中过来的,所以他们创造了一个美食和娱乐的世界.九零后零零后要把克制当成人生必要的修养,因为过度的娱乐会让精神臃肿,过度的 ...

随着春季的慢慢来临,很多女性又开始步入了减肥期.许多人纷纷晒出了自己的减肥计划,还有一些朋友通过打卡,每天给自己制定一个减肥计划,可以说是用心良苦.那么在减肥的同时,我们一定要克制住美食的诱惑吗?其实 ...

随着春季的慢慢来临,很多女性又开始步入了减肥期.许多人纷纷晒出了自己的减肥计划,还有一些朋友通过打卡,每天给自己制定一个减肥计划,可以说是用心良苦.那么在减肥的同时,我们一定要克制住美食的诱惑吗?其实 ...

很喜欢苏岑在新书<女人越独立,活得越高级>中说的那段话:"知性的女人相信爱情,但不相信誓言.她可以跟你风花雪月,当走失于人群,也可以与你各安天涯." 是啊,真正强大的女 ...

减肥的人,应该怎么做才能在2个月内瘦下来呢?减肥需要选对方法,而不是选择各种极端.不科学的方法来伤害健康换取低体重. 想要在60天时间瘦下一圈,你需要选择正确的减肥方法,付出行动并且保持足够的自律力, ...

减脂餐应该怎么吃,你真的知道吗?减脂餐需要控制卡路里摄入,但是不意味着你需要过度节食,更不意味着你只能吃水煮菜. 科学的减脂餐食谱,可以让你减少饥饿感的出现,控制给身体产生一定的热量缺口,促进脂肪的分 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 42 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 很多朋友都有不吃早饭的习惯,要么是睡懒觉没空吃,要么 ...

不同的人进行减肥,他们的减肥速度是不一样的.影响减肥速度的因素,除了先天基因外,还跟自身的体质.生活习惯.饮食作息息息相关. 如果你平时喜欢吃零食.喝奶茶.喜欢熬夜晚睡.经常久坐不动,那么你的发胖几率 ...

爷爷年纪大了,今年快八十岁了.不过,爷爷已经快八十岁了,他还没聋,穿得干净得体,赫尔和哈雷,或者孙子们眼中的'帅哥'. 村里的人非常羡慕爷爷,所以他们问爷爷健康的秘诀.爷爷总是微笑着告诉他们:如果你想 ...

俗话说"一白遮百丑,一胖毁所有",胖比黑可是更可怕,简直是美丽的第一杀手.五月可是减肥的黄金时期,没能完成"三月不减肥,五月徒伤悲"计划的友友们,此时再不减,可 ...

减肥就要克制美食的诱惑吗？坚持做好这4件事，你也可以边吃边瘦