减肥“黄金期”，日常做好这4件事，想瘦并非难事 / 开普饭

所谓"天下难事,必做于易:天下大事,必作于细".前半句,难事复杂事要大道至简方有根本解决之方案:后半句,大事的解决方案要具体分解做细致,而分解靠流程流畅合理,这就是大事做于细的道理 ...

作者:九思 (明)赵世显<一得斋琐言>云: "难事, 有志竟成,心分则废. 远道, 缓行亦到,性急何为?" 今悟: 急事, 急则治标,缓则治本. 险事, 有胆克艰,心怯 ...

蛮对不起大家的,尤其是那些支持了我三年的狗子们. 最近恰饭有点频繁,而且这个月剩下的日子还有三次恰饭,所以实在不好意思,在这儿先给各位大佬打个招呼.道个歉. 最近明显觉得想写的东西少了,即使写点东西也 ...

不管是工作还是生活,我们往往会遇到一些不想做却又不得不做的事,包括我在内的大部分人,会选择拖延---先做令自己愉快的事而把难事放在deadline的最后时刻.我就常把需要处理的琐事放在工作时间快结束时 ...

赏析 / 严勇.音频 / 张佳译文力图解决难事要从易处着手,要做大事要从细处做起. 赏析这是老子讲"图难于易,为大于细"的一句话. 老子认为,天下的难事,一定从简易的地方做起 ...

生长潜能,即指先天因素(即遗传因素)赋予孩子们固有的长个的能力,也可以理解为在各种环境因素都保证的条件下,充分发挥遗传所能达到的理想身高. 如果孩子在长个子期间由于营养不良或生活习惯不健康,如不爱运 ...

春回大地,万物复苏,春季不仅仅是百花盛开的季节,春季也是我们养生的黄金时期.专家提示:在春季养生黄金期,人们若是能够坚持做好这3件事,养生又养心,让健康加倍.

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我们常说,饭后半小时是养生的"黄金时间",调养好了不仅有助于食物消化,还对身体很多器官都有好处. 早餐后半小时早餐后半小时,我们可以敲打小腿外侧的穴位--足三里穴.中医里有句话叫 ...

睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量.睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状.因此,睡前1小时也是养生关键期. 1. 刷刷牙- ...

俗话说:"五十而知天命",过了50岁,身体各个机能开始出现衰退,如果不注意,身体就会出现各种问题,比如说高血压.高血脂.各种关节疼痛等症状.而这个年龄段的人,事业稍有成就,生活负担 ...

俗话说:"饭后百步走,活到九十九",这也被很多人视为"养生信条".虽然说饭后散步有利健康,但什么时候走也是有说法的. 饭后的确不能一直躺着消化吸收是一个漫长的 ...

春天到,万物生,传说中一年中最重要的"长高黄金期"到了! 世界卫生组织的一项研究也证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是其他季节的2-2 ...

在中医看来,阳气是固身之本,而在炎热的夏季,由于生机比较旺盛,所以夏季也是阳气最为繁盛的季节.但正是由于夏日炎热,因此身体的新陈代谢在这个时期也会比较旺盛.尤其是对于男性来说,若是在夏季养成了一些不良 ...

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