安神助眠的4种养生食物，每天坚持吃一点，一觉睡到大天亮 / 开普饭

微信推送改版了,请点[ 在看]才能看到我↓↓↓

进入春季,气温渐渐回升,原本是春困嗜睡的季节.暖暖一个非常要好的朋友却给我打电话诉苦,说他最近晚上总是失眠! 躺在床上翻来覆去的就是睡不着,睡着之后也是一晚上不停地做梦,第二天醒得特别早.黑眼圈就别说 ...

不知何时起,睡眠越来越困难,在床上躺上一两个小时都睡不着,半夜醒来也是再也是再也睡不着了,下面给大家推荐几个能够帮助睡眠的维生素吧,希望能帮助大家解决失眠,一觉睡到大天亮. 1.谷维素谷维素主要存在 ...

安神助眠的3种中成药,药店不舍得说,抓紧收藏起来 1.谷维素善植物神经功能紊乱和内分泌失调的症状,改善心肌血液供应的作用,患者出现进食以后腹胀.恶心.大便稀.打嗝.嗳气,也可以起到治疗慢性胃炎的作用 ...

传统西医针对抑郁症出现失眠.头晕头痛等症状的情况,多采用西药治疗,长期服用西药后常会出现效果减轻至无效.副作用较大.易反复的问题,抑郁症属中医"郁证"的范属,中医认为郁证是由于情志 ...

又快要到减肥的旺季了,以下这是脂肪最怕的几种碱性食物,每天吃点,体重悄悄降,身材也越来越好. 最好的减肥方法就是吃碱性食物,来慢慢养成易瘦体质,碱性食物进入人体后,参加体内代谢,使产生二氧化碳和水排出 ...

肝脏是我们身体中体积最大的一个脏器,它所发挥的功能也一样至关重要,参与身体的代谢.消化等多方面的工作,一个好的肝脏是我们健康的有力保障,在生活中积极对肝脏进行保养,防止各类肝病的出现是对自己健康最负责 ...

现在的生活压力还是很大的,而每个家庭都有不同的烦恼,很多人都开始成为失眠者的一员,一次两次的失眠并不是最痛苦的,如果长时间的失眠,不仅晚上睡不着,晚上是大脑休息身体运行代谢最佳的时间,在这个时间出现失 ...

野生嫩叶青钱柳青钱柳茶一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮,效果超好.富含锗.硒.铁.钙等多种微量元素,能有效降低甘油三酯和胆固醇,具有天然的降血压.降血糖.降血脂功能. 清心桑叶茶桑叶含有桑叶生物碱, ...

安神助眠的4种养生食物，每天坚持吃一点，一觉睡到大天亮