学会把情绪当成一种工具，而不是用来影响自己的状态体验 / 开普饭

2020-11-10摘于学友享能量就是生命状态,正能量是开心的,快乐的,喜悦的,乐观的,负能量是担心的,恐惧的,愤怒的,难过的.能量决定了生命状态!喜悦是创造的能量状态!如果孩子处于高能量的状态!他 ...

听老师的<做情绪的主人>: 喜.怒.哀.惧四种基本情绪. 喜悦是创造的能量,只有喜悦和安定才会产生创造,让生命处在喜悦的状态,才能够挖掘生命的潜能,有创造力,创新力. 愤怒是被动守护界限 ...

今天线上课有同学问到关于情绪和情感的区别.再多啰嗦两句. 1 人类的基础情感大致有几种:恐惧.悲伤.喜悦.蔑视.厌恶.惊讶.愤怒. 情感是短暂的.爆发式的.通常持续时间只有几秒钟,超过一分钟的 ...

专栏作者/栋哥实践工作者,边干边学边总结.共同分享,共同成长. 疫情当前,积极拥抱互联网不再是一纸空谈.尤其对于医药营销这种高度依赖医疗机构和临床拜访产生销售业绩的行业模式而言,当前唯一可以做的, ...

导读:大家都知道"气大伤身",但遇到不愉快时还是会大发雷霆.其实,你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤.一次生气能气出这些病,看完再也不敢生气了! 一次生气,能气出14 ...

作者:嵇国光管理视界世界上再好的管理理念.原则,必须使用适当工具并能转化为适用的流程和表单,才能帮你更好地落地和实现.若想成为一名优秀的管理者,必须学会使用九种工具,其中目标管理当为首,见图1所示. ...

北宋的一位大将军周侗,痴迷于收藏古董,特别是在解甲归田之后,他就更加放飞自我,把古董看的比他的命还重要. 有这么一次,他的一群朋友来欣赏他的那些古董,他眉飞色舞的给大家一一介绍这些古董的来历,以及它背 ...

让大脑充满活力: ①把不运动当成一种病 ②为运动做好准备 ③多走路多交流控制情绪 ④控制饮食中的糖摄入量 ⑤多喝水 ⑥扩大社交圈 ⑦冥想 ⑧心怀希望

我咨询中遇到过许多病痛.失眠.抑郁症和人际关系出现问题的人,这些人从表面上看都很完美,从不对别人发脾气.从不做任何自私的举动,其中的一些人患上了癌症,却不知道为什么只能抱怨上天不公,其实这些人并不是没 ...

我们要学会管理情绪而不是被情绪管理,注意管理情绪有一个很多人会有的误区,那就是只需要管理愤怒的情绪,至于什么失望.懊恼.伤心.大笑这些都不需要管理.首先,只有是负面的情绪都需要管理,积极正面的情绪也需 ...

每日一图 (长按图片保存) 今天是:2020.11.19 星期四,十月初五,把努力当成一种习惯,而不是三分钟热度.坚持才是王道,每一个你羡慕的背后,都是别人辛苦用心拼来的,你可以抱怨,也可以无视,但记 ...

前两天生了一场大气,心口堵得发疼.闷得慌. 中医说"百病生于气".情绪就是气,气需要自然的流动. 内在气机紧张.纠结.压抑,都反映到身体上.压力存留得越久,病痛就越严重. 暴躁会存 ...

学会把情绪当成一种工具，而不是用来影响自己的状态体验