瓶颈期，除了突破还是突破 / 开普饭

文 / 张涔汐今年我被聘请至一家企业当人事顾问,企业里有一些人事情况,会听听我的建议,或者公司的员工岗位变动想法可以跟我交流交流. 最近,我接到最多的一种情况是员工说:学不到东西了,遇到了瓶颈不知道 ...

RunningQuotient的当前跑力代表着跑者的能力等级,跑力愈高代表实力愈好.我们也可以透过观察不同阶段的跑力变化,以确保训练是有效的:因此,如果你想要在下一场目标赛事中突破个人纪录,你应该要把 ...

嗨,小伙伴们,我是VAVA. 相信不少小伙伴已经知道,上周日(7月12日),水星已经在巨蟹座恢复顺行. 本年度第二场水逆终于!结束啦! 结!束!啦! 对某些星座来说,这次水逆简直是一场大难.不过俗话 ...

万事开头难,很多人有宏大的伟愿和美丽的梦想,却始终不肯踏出第一步,因为对Ta们来说,太难了,可以预想得到,未来的痛苦和困难,又或者说前路茫茫,使人却步. Jack被上级领导推荐为公司新项目的负责人,对 ...

有个穷人,很穷,富人见他可怜,起了善心,想帮他致富.送给他一头牛,叮嘱他好好利用牛开荒,等春天来了撒上种子,秋天就可以远离那个"穷"字了. 穷人满怀希望开始奋斗.可是没过几天,感觉 ...

人类是地球唯一的智慧生命,诞生于数百万年前,虽然人类的诞生时间比较长,但是人类真正从有文字算起进入文明的时间并不长,只有约5000年左右的时间. 5000年的时间跟数百万年的时间相比是微不足道的,可不 ...

健身增肌的人,肌肉的生长可以提高身体基础代谢值,身体不易堆积脂肪,你不但可以收获一副出色的肌肉身材,还能远离发胖的困扰. 但是,健身训练的时候,前3个月是增肌的黄金时间,过了3个月你会发现随着身体逐渐 ...

减肥是一件需要方法跟技巧的事情,很多人减肥失败是因为方法错了,或者坚持的时间不够,导致身材无法真正瘦下来. 减肥刚开始的时候,身体属于燃脂黄金期,瘦身速度是比较理想的,但是,过了头2个月的黄金期以后, ...

比起糟糕的坚持,我选择了停在脚步休息,原因有二,一是只有停下来休息我才更可以有更多的力气,继续前行.二是因为我只有停下来,才可以有时间和机会更好的思考,接下来的转机在哪里. 少焦虑不知道从什么时候开 ...

什么事情都不是一帆风顺的,期货交易也存在瓶颈期. 最近和一朋友聊天,聊到交易的瓶颈期,他和我说,最近交易上一会儿盈利,然后没一会儿就又全吐回去了,内心烦躁的不行,有的时候自己的策略明明是对的,但是看到 ...

健身除了有氧运动外,力量训练也是不可缺少的部位.力量训练是为了锻炼身体各大肌群,而各大肌群中,大腿是不容易忽略的部位. 腿部是身体最大的一个肌肉群,是行走的动力,更是力量的源泉.无论是增肌还是减脂,腿 ...

王安忆,当代作家.文学家,中国作协副主席.上海市作家协会主席,复旦大学教授. 01 文学它确实是需要天赋的,天赋很重要,可以说是一个决定性的条件,但是天赋是不能教的.另外一部分则由你的生活经验来决定. ...

健身是为了修炼出一副好身材,新手刚开始训练的时候,处于黄金健身时间段,身体从不运动的状态向运动的状态改变,你会身材跟体质都会出现明显的变化. 但是,当你健身计划坚持2个月后,你的心肺功能有所提升,肌 ...

瓶颈期，除了突破还是突破