失眠多梦、疲倦乏力？邱医生教你用食疗改善睡眠 / 开普饭

"张胜兵中医" 医道之漫漫,苦心而求索,常待东方白,不为世俗同. 张胜兵:武汉知名中医,中医研究生,成名代表作<医门推敲>五部,<攻癌救命录>,<张胜 ...

有些人一觉到天亮,打雷放炮都吵不醒,甚至被人抬到另一个地方,都不知道. 有些人确实辗转反侧,彻夜难眠,十年也没睡过一次安稳觉,成了一种病,古代叫不寐,现在叫失眠. 对于失眠我们并不是天生,随着年龄,压 ...

失眠是现在很多朋友遇到过的问题,最近网络上还出现了一个词叫做"半醒人",特指那些因各种原因完成不了睡眠KPI的成年人. 失眠是一个比较痛苦的事,明明眼睛阖上了,人却没睡着,最是让人 ...

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作者简介邱立新,就职于复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科.主要从事胃癌.肠癌等恶性肿瘤的化疗.靶向治疗.免疫治疗和研究.创办了肿瘤科普公众号"邱立新医生(qiulixinyisheng)&quo ...

作者简介邱立新,就职于复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科.主要从事胃癌.肠癌等恶性肿瘤的化疗.靶向治疗.免疫治疗和研究.创办了肿瘤科普公众号"邱立新医生(qiulixinyisheng)&quo ...

驼背是一种比较常见的脊椎变形,是胸椎向后突出引起的形态改变.长期驼背,会使胸椎之间的间隙变得狭窄,胸腔就好像被困住一样,无法自由呼吸新鲜空气,久而久之就没有力气带动心脏泵出充足的血液供给身体,因此很容 ...

系列纪录片<医生如是说/医生话你知>由专业医生担纲旁白,不单从病理学层面,亦从社会环境.流行文化.饮食习惯等多角度细致入微告诉你如何照顾好自己的身体.本集讲述的是如何改善睡眠. 推荐阅读: ...

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去学岐黄中医名家经方一.中医,如何理解亚健康? <素问·生气通天论>中记载:"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝." 阴阳平衡,则身体健康,气色佳,精神足,心情好 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材 ...

失眠多梦、疲倦乏力？邱医生教你用食疗改善睡眠