人到中年，每天锻炼，病却没少？医生：40岁后，这件事比运动重要 / 开普饭

45岁你可能正处于事业的顶峰,在事业上一路高歌猛进,但是在身体健康方面却是走向下坡路的拐点.人过45,身体就好比一辆开了很多年的汽车,不及时去维修保养,那么汽车的各个零部件就会因为磨损老化出现各种各样 ...

人一上了年纪以后,不仅容易出现心脑血管方面的疾病,就连骨骼也变得越来越脆弱了,如果一不小心跌倒就会发生骨折,慢慢的随之而来骨质疏松就会找上自己.虽然年纪越来越大,身体的钙质就会流失的很快,如果不及时补 ...

随着年纪的不断增长,很多中老年人身体都会出现一些小毛病,例如:腰酸背痛.膝盖发凉.疼痛等等,很多中老年人便不以为意,认为是过于劳累引起的事实,却不是如此,很大程度上都是由于骨质疏松引起的,如果持续下去 ...

可能很多人都发现这样一个问题,有些老人年老之后,身上会散发出一种"怪味",或许老年人自己没有察觉,但其他人靠近时却可以清晰地感受到这股味道. 但奇怪的是并不是所有老人都是这样,有些 ...

"一起吃饭,不如一起出汗",如今走路这种养生方法很受欢迎,特别是随着我国这几年经济高速发展,我们吃的越来越"好",有时候却忽视了运动,实际上运动对我们身体的好处 ...

最近这几年,我们会发现身边患高血脂的人越来越多,据相关研究数据统计,我国成年人血脂异常,人数已高达40%,并且正呈每年递增趋势. 家住安徽亳州的李大爷,今年已经57岁了,平常工作不是很忙,毕竟临近退休 ...

骨科门诊常有人问: "大夫,我膝盖痛,长骨刺了,吃什么药能消下去呢?" "我关节上有骨刺,我该怎么办呢?还能锻炼吗?" ▲ 左侧:健康的膝关节,右侧:存在软骨 ...

"民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑步.爬山.练太极.跳舞,大街小巷.公园.湖 ...

"民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑步.爬山.练太极.跳舞,大街小巷.公园.湖 ...

都说生命在于运动.可你是不是发现:开始运动时,是感觉病少了,身体素质也变得健壮.可再往后面,就算多锻练,也经常进医院挂门诊,尤其是中老年人.这其实都是重运动轻饮食疗法而造成的后果.许多中老年群体每天花 ...

2021-09-15 11:17大中小 "民以食为天"."生命在于运动", 吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人: 散步. ...

30岁突然头痛才发现血压升高都说年纪大的人才需要检测血压,没想到1年前,才30岁的我就出现了头痛,开始以为太累了,也没注意.后来偶尔测了血压,发现血压最高可以达200/130mmHg.记得我几年前产 ...

人到中年，每天锻炼，病却没少？医生：40岁后，这件事比运动重要