吃出来的炎症，是心血管疾病的罪魁祸首！抗炎饮食，有4个要点！ / 开普饭

封面摄影:邓敏兴老师

我们都知道摄入太多不健康的食物,比如那些高热量低营养的食物,包括快餐.深加工食物和外卖食品等,会引起体重增加导致肥胖.这些食物通常包含高饱和脂肪酸.精制碳水化合物(或者糖)和钠,这些物质都会增加患糖尿 ...

[慢性前列腺炎中90%左右都是无菌性的] 无菌性慢性前列腺炎与生活习惯息息相关.辛辣饮食.久坐不动.憋尿等不良习惯都可能是它的成因. 因此,无菌性慢性前列腺炎的主要治疗方式并不是药物.清淡饮食.加强锻 ...

想要有效治愈慢性疼痛,找准位置治疗非常关键,当头部.腰部.关节等不同部位出现长期疼痛时,究竟是身体哪个部位病变引起的 ,可以采用什么方式治疗慢性疼痛? 本期名医医学博士陈晔明南方医科大学第三 ...

案例: 58岁的李叔叔,总胆固醇.坏胆固醇指数都偏低,血压.血糖也都正常,平时也没有抽烟.酗酒的习惯,却因动脉粥样硬化放了六个支架! 这到底是怎么回事??? 原来李叔叔的体检表上有一项超敏感C反应蛋白 ...

炎症其实是一个很常见的现象, 比如胃炎.咽炎.牙龈炎,慢性支气管炎,肝炎等,都是炎症的表现,还有一些小问题,比如经常长痘痘.容易上火等症状都和炎症是有关联的. 那么炎症到底是什么东西呢,炎症本质上是免 ...

炎症严重吗?印象里仿佛抗生素可以解决它:炎症微小吗?但慢性炎症与癌症的关系也不容小觑.之前,与大家探讨了我们生活的自然界为我们预备了天然的抗炎防癌食物(点击阅读

类风湿关节炎患者要坚持治疗,更要会吃! 越来越多的证据表明,改变饮食能改善类风湿关节炎患者的症状和减轻炎症标志物的数量.营养治疗对这种自身免疫疾病起到了重要作用. 去除和添加某些食物或营养补充剂,通常 ...

*仅供医学专业人士阅读参考类风湿关节炎患者要坚持治疗,更要会吃! 越来越多的证据表明,改变饮食能改善类风湿关节炎患者的症状和减轻炎症标志物的数量.营养治疗对这种自身免疫疾病起到了重要作用. 去除和添 ...

你可能知道机体内氧化与抗氧化之间的平衡对健康至关重要,氧化应激过强.抗氧化因素太弱与很多疾病,包括心血管疾病.糖尿病.老年痴呆.某些癌症以及衰老.退行性变等有很大关系. 但近年新的研究认为,氧化与抗氧 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养医师王瑜编辑 | 吴施楠抗炎饮食旨在预防或减少低等级慢性炎症.一些健康问题和疾病.典型的抗炎饮食强调水果.蔬菜.瘦肉蛋白.坚果.种子和 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养医师王瑜编辑 | 吴施楠抗炎饮食旨在预防或减少低等级慢性炎症.一些健康问题和疾病.典型的抗炎饮食强调水果.蔬菜.瘦肉蛋白.坚果.种子和 ...

吃出来的炎症，是心血管疾病的罪魁祸首！抗炎饮食，有4个要点！