（G 常读）吃出来的炎症，是心血管疾病的罪魁祸首！抗炎饮食，有4个要点！ / 开普饭

[慢性前列腺炎中90%左右都是无菌性的] 无菌性慢性前列腺炎与生活习惯息息相关.辛辣饮食.久坐不动.憋尿等不良习惯都可能是它的成因. 因此,无菌性慢性前列腺炎的主要治疗方式并不是药物.清淡饮食.加强锻 ...

封面摄影:邓敏兴老师

想要有效治愈慢性疼痛,找准位置治疗非常关键,当头部.腰部.关节等不同部位出现长期疼痛时,究竟是身体哪个部位病变引起的 ,可以采用什么方式治疗慢性疼痛? 本期名医医学博士陈晔明南方医科大学第三 ...

我们都知道摄入太多不健康的食物,比如那些高热量低营养的食物,包括快餐.深加工食物和外卖食品等,会引起体重增加导致肥胖.这些食物通常包含高饱和脂肪酸.精制碳水化合物(或者糖)和钠,这些物质都会增加患糖尿 ...

作者:娄鑫玲(学生) 范志红很多人晚上主食吃得很少,甚至不吃主食. 在晚上参加聚会.宴席的时候,一般要等吃完其他食物才上主食,而且通常人们吃得都很少,因为前面的大鱼大肉菜肴,已经让人觉得很饱了. ...

每天吃八粒维生素导致肝衰竭,很多药中都含维生素,快看看自己是否也在过量服用维生素,保护我们的肝.保护我们的肾.保护我们的甲状腺. 日前新闻报道,一位中年男性为了增加自己的免疫力,每天服用了8粒维生素导 ...

现在无肉不欢的人特别多,但是吃肉过多的危害可不少! "无肉不欢"与25种病关系密切近日,发表在BMC Medicine医学杂志上的一项来自牛津大学涉及50万人的研究发现, ...

正常人体其肝脏含脂量不超过5%,但如果人长期摄入高油.高脂肪食物,多余热量涌入体内,随后可转变成脂肪储存在脂肪组织内,于是便造成了肥胖,脂肪入肝就形成了脂肪肝. 不少人认为脂肪肝是胖人的权力,瘦的人却 ...

本文约1700字,阅读约需3分钟前些天我在微博上分享了我早上起来吃的补充剂,网友留言问了很多问题,我把其中一些常见和重要的8个问题回答了一下. 你能认出来分别是哪些嘛? (答案在文末) - 目录 - ...

不过,绿叶菜到底有多好?很多人其实还没有那么清楚. 最近十几年来,有关绿叶菜的各种健康好处,研究结果越来越多.比如有益减轻致癌物的危害,有益骨骼健康,有益心血管健康,有益预防认知退化,有益运动成绩,等 ...

健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调. 烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的抗营养因素:另一方面在于使食物的质地口感易于接受,加快食物的消化吸收速度, ...

当下社会关注血糖的人是越来越多,这背后的原因很多,其中最主要的是因为生活方式不健康导致的血糖异常.比如说现在我们吃的美食太多,出门就开车坐车,运动明显比以前减少,体重明显增加,这一切都让大家的血糖变得 ...

随着体检的普及,提到糖化血红蛋白(HbA1c)这个名词,我想大家都已经不再陌生.很多人体检的时候查过这个指标,还有一些朋友平时血糖不好,去医院就诊的时候医生也给查了这个指标.于是,很多人就会问,到底这 ...

（G 常读）吃出来的炎症，是心血管疾病的罪魁祸首！抗炎饮食，有4个要点！