养生粥不要只喝八宝粥，这几款中医推荐的养生粥你一定要试试！ / 开普饭

10种脾虚的典型症状,10种食疗养生的小方法.简单又实用,试了才知道! 1.舌苔黄厚--脾虚--苦瓜瘦肉汤.薏米冬瓜汤 2.眼袋变大--脾虚--红薯.板栗.山药.红枣 3.面色发黄--脾虚 ...

很多人说糖尿病人不应该喝粥,因为膳食纤维被破坏,容易消化升糖快,营养价值不高,那怎么办呢?加入蔬菜.杂粮.药食两用药材来补充膳食纤维就好了啊,不要喝白粥就是,很多老寿星都是早餐一碗粥,身体硬朗得很,没 ...

苏堤清明即事宋·吴惟信梨花风起正清明, 游子寻春半出城. 日暮笙歌收拾去, 万株杨柳属流莺. 清明节养生宜养肝清明节是我国传统节日,也是最重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子. 清明节,又叫踏青节 ...

最寒冷的时节,也是冬季进补最好的时段.全国名老中医药专家.著名中医学家.国医名师王灿晖教授提醒,冬令进补可以储存能量,提高人体免疫力,增强人体抗寒能力,也为来年的健康打下更好的基础. 各种体质进补方面 ...

中医推荐:养生保健三大穴,经常按摩守平安! 1.足三里穴作用:健运脾胃.补中益气.调理胃肠. 定位:外膝眼下四横指,胫骨前缘旁开一横指处. 2.关元穴作用:补益元气.祛寒回阳.调理冲任. 定位:肚 ...

传统餐桌上的主要食物,如:谷类.豆类和块茎类就是所说的主食,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素等的主要来源 . 主食的主要成分淀粉,经消化后分解成葡萄糖,而葡萄糖为人体提供热能, ...

都说"十人九胃病",越来越多的人,胃病成了通病. 我们就科普下:到底如何养胃? 胃部是人体非常重要的消化器官,既能够储存食物,还可以分泌出胃液,起到促进消化的作用.一旦胃部出现一些 ...

除了肉粥,海鲜粥也是变换口味的好选择.最适合家里储存的海鲜就是虾.数量不多的几只虾,解冻起来也很省时间.口感略稠的海鲜粥比较好喝,通常大米和水的比例为 1 ∶ 5.海鲜的脂肪含量都很低,为了让粥的口感 ...

会喝粥的人更长寿第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见.南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥 ...

养生粥不要只喝八宝粥，这几款中医推荐的养生粥你一定要试试！