练成细致入微的意气运动才是太极拳 / 开普饭

让传统武术文化为我们的生活提供后援之力杨氏太极拳(老六路)属于内家拳--注重内功. 要学好.练好太极拳,需要紧紧抓住它的内家拳的属性,深入领会并贯彻始终.练习太极拳的要求,是把本身的神.意.气化合归 ...

我所感悟的太极推手三大要件 2015.12.15. 一.松的层次松是太极拳的敲门砖,也是太极推手的奠基石,松于养生健康胜过灵丹妙药.是凡太极大家无不论松:杨澄甫.李雅轩论"大松大软&qu ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

无论是哑铃还是杠铃,肩上推举都会给你的肩部带来无与伦比的刺激.这个动作是很多人训练宽肩时最喜欢,也是最常用的动作,它可以帮助我们建立更结实.更健康的肩膀,强化肩旋转袖肌群,预防肩膀的脱位. 但是肩上推 ...

"就是5万多头猪,3天也抓不完!" 这是 <亮剑>里楚云飞的一句非常经典的台词梗,一度引发观剧热潮.任何一次对红色经典的重新叙说,都无法脱离历久弥新的人物原型. 历史上 ...

1955年我国第一次授衔的时候,毛主席就曾打趣到:"男儿有泪不轻弹,只是没到授衔时".从他老人家的这句话中,我们可以看出当年授衔时有人有过一些抱怨,对所获军衔不满. 当然有觉得给低 ...

石鼓文被历代书家视为习篆书的重要范本,而几千年来,对<石鼓文>临习最多.最深.最有独到之处的当数吴昌硕,他被誉为"石鼓篆书第一人". 吴昌硕早年的篆书并没有受<石 ...

她叫yogamand 一个非典型瑜伽女看她的图片能看出她的真实年龄吗? 三十? 不对! 四十? 还差一点! 她已经50多岁了! 50多岁的她全身没有一丝赘肉还有美背和腹肌手臂肌肉线条更是美的 ...

练成细致入微的意气运动才是太极拳