【哈娜健康】营养师教你：夏天蔬菜怎么选？ / 开普饭

母亲节快乐孩子生完了,再也没有理由容忍赘肉的存在了,集美们,是是时候甩肉肉了!听说,下面这些蔬菜可以减肥,一起来看看吧~ 1.茄子科学研究发现,茄子可以起到阻止脂肪摄入的作用.而且,茄子富含维生素 ...

西红柿西红柿,又名番茄.为番茄科植物番茄的新鲜果实.西红柿原产南美洲,是不少人餐桌上的美味.宜选择成熟适度的番茄,不仅口味好,而且营养价值高. 营养功效性味归经味甘.酸,性微寒.归肝.胃.肺经. ...

炎炎夏日,动不动就汗流浃背,食欲大降.大鱼大肉,油腻吃不下去,不吃或者吃得少又满足不了身体能量需求.那夏季吃什么蔬菜合适呢? 1.苦瓜:排毒降温苦瓜是清热下火的首选蔬菜.另外,苦瓜还富含维生素C,苦 ...

蔬菜是不可或缺的重要营养来源,成人每日摄入量以300~500克为佳. 果蔬种类干千万,减肥的效果也是千差万别,这里推荐几款生活中比较常见,但又具有极佳减肥效果的水果蔬菜,供减肥者选用. NO. 1:冬 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘雯首都医科大学预防医学本硕博连读 <中国临床营养网>签约营养师专业擅长:老年营养,神经营养学,营养流行病学及胆固醇,B族维生素,维生素D相 ...

阳春三月,春意正浓,山间田野万物萌生,这是大自然馈赠给我们的美味,一年仅有一次,而且大多赏味期短,想尝鲜就要抓紧品味了.老家菜园的边上,香椿长芽了,阳光照射下来,红得发亮,透漏着鲜嫩,远远看去就令人垂 ...

文丨京妈说,原创内容. "大宝喝酸奶时,二宝看着馋得流口水,但二宝还不到一岁,能不能给他喝点呢?" 这是前几天,一位妈妈咨询的一个问题,给宝宝喝酸奶,是家长们都会面对的问题. 京妈 ...

导语:当妈后总是希望可以给孩子最好的,特别是吃的.母乳喂养是最好的,却不可以一直喂养,因为我们除了给孩子吃好的还希望可以给孩子穿好的,上好的学校,所以还要赚钱,有时候赚钱和母乳喂养不可兼得时,我们就需 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 一说到奶茶, 真是让人欢喜让人忧. 很多小伙伴是不是常常一边喝着美味 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第九十八 ...

【哈娜健康】营养师教你：夏天蔬菜怎么选？