减肥果蔬top10，减肥不知道吃什么，照着这个吃就对了！ / 开普饭

你好糖友! 这是稳捷今年陪伴你的第88篇推文 (全文共2392字,读完大约需要12分钟) 立夏已过,正是时令蔬果大量上市的好时节,此时适宜糖尿病人吃的蔬菜水果都比较多,今天糖老师就给大家推荐几种适合糖 ...

昨天饮食是治疗糖尿病的基础,离开了饮食就算用最好的降糖药物也无法达到最佳的控糖效果.<中国糖尿病医学营养指南>指出:合理的饮食治疗不仅能降低患糖尿病的风险,还能减轻体重,改善糖尿病患者的 ...

<中国居民膳食指南>建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化. 今天,轻妞就帮大家整理了,最适合冬天减肥的应季水果top10,如果不知道吃什么,就吃这些吧! Top10 百香 ...

减肥中,一定要多吃蔬果,一餐中蔬果所占的比例越高,整体的热量摄入就越少! 道理其实很简单,我们的肠胃空间就那么大,吃了更多低热量的食物,就能少吃很多高热量的食物,平均热量降低,就能帮助减肥. < ...

胖友梅30岁‼️初始体重145‼️现在体重100‼️ 打卡是115开始的‼️ Day1️⃣115,Day3️⃣113.7,Day3️⃣0️⃣100‼️ 这篇是大家减肥路上最关心的问题! 减肥应该怎么吃 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

今天是暖暖陪伴您的1973天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 最近的天气越来越热了,这天气一热起来女性朋友就开始犯愁了:自己的拜拜肉和小肚腩就快要藏不住了 . 尤其是马上临近五一假期 ...

苗条的身材是每个女性都喜欢的,所以,现在的生活中,大多数的女性都在想方设法地减肥,不管身高多少,都希望将自己的体重控制在100斤以内.不可否认,身材高挑的女性,穿什么衣服都显得漂亮,而且体重正常,身体 ...

原因很简单,就是饮食结构问题.北方人吃面食比较多,吃猪肉比较多,而面食中的碳水化合物比较多,猪肉中的脂肪比较多. 肥胖主要的原因: 1.碳水化合物摄入多: 2.脂肪类包括油脂摄入比较多.猪肉从中医的角 ...

减肥果蔬top10，减肥不知道吃什么，照着这个吃就对了！