让肠道回归正轨的健康生活方式（下） / 开普饭

排毒不起作用,因为你的肾脏.肝脏和胃肠道已经清除了体内的毒素和有害物质. 进行排毒会增加电解质失衡的风险,使你的血糖升高,并可能对你的结肠造成长期损害. 一种更健康的排毒方法是吃全营养的食物. 排毒是 ...

现代社会,我们一直被灌输这样一种观念:当我们的身体衰弱.生病时,那是因为我们感染了病菌,或是因为我们与生俱来的遗传缺陷.我们很多人认为,疾病是突然发生在我们身上的事情,我们没有防御能力."每 ...

编译:孙元芳,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读有研究表明,人们遵循世界癌症研究基金/美国癌症研究所(WCRF/AICR)的指南,可以降低结肠直肠癌的风险.在欧洲癌症前瞻性调 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

张雷如果说疾病是果,那么,错误的生活方式就是因.有果必有因.如果已经患病,我们不但要积极治病,更要知道导致疾病的病因,并且开始从因上预防,这样才能标本兼治. 生活方式是指人们长期受一定社会文化.经济 ...

" 心血管代谢疾病包括高血压.糖尿病.血脂异常.冠心病.脑卒中等,严重威胁我国居民健康,疾病负担持续增长.终生坚持健康的生活方式,是心血管代谢疾病一级预防的根本措施. 2020年3月,由中国 ...

世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%.环境影响占17%.行为和生活方式占60%.医疗服务仅占8%.因此,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式.专家指出,我国有近3亿人确诊患 ...

这些常用指标和实用标准,能让你了解自己的健康状况,看后也记得转给你关心的家人朋友. 来源:丁香家庭医生

健康的生活方式带给人们健康的身体和良好的生活习惯,有了良好的习惯和保持,我们才能够有一天良好的开始,但是方式和方法对于人体健康有着很大的作用,跟着我让你更加注重自己的健康问题,当今十大生活方式也是一种 ...

让肠道回归正轨的健康生活方式（下）