钟南山养生经: 最关键的竟然不是运动, 而是… / 开普饭

钟南山健康秘笈分享健康是需要投资总结了几条最宝贵经验: 第一条,坚持身体锻炼. 第二条,保持心态平和,始终相信健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病. 第三条,不要吃太饱,这点是非常重要!而且 ...

世界卫生组织将心理健康定义为"一种幸福感或状态,即个体意识到自己的潜力,能够应对生活的正常压力,能够富有成效地工作,能够为其社区做出贡献".按照这种思路,心理健康包括两个层次--没 ...

导读虽已高龄,作为中国工程院院士的钟南山却依然身手矫健.声如洪钟.在一个讲座上,他曾抛出一条"秘密":"健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病." 我们 ...

今日(4月24日)上午,在广州召开的中国工程院2021年医学科学前沿论坛上,钟南山院士做了线上报告.他透露,目前正全力研发针对变异毒株的疫苗. 钟南山院士说,我国新冠疫情防控抓住了能够预防" ...

健康是人生之基石,拥有健康的身体.百年的寿命.不老的容颜是很多人一直渴望的事情.对于一个人来说,失去了健康,即使拥有再多的钱财也没用.不少人在疯狂透支健康,也有不少人长期处于亚健康状态,身体岌岌可危. ...

钟南山养生的六大秘诀的前半部分是四大规律, 队长已经讲完, 那么后半部分是两条原则. 两条原则包括疾病早防治和绿色环境. 疾病早防早治我们的身体偶尔会有不舒服的时候, 只要身体感觉到不舒服了, 就应 ...

快到古稀之年的王健林,每天早起的第一件事就是运动两个小时,其后才开始处理一天的工作. 而每天早上六点半之后,正是俞敏洪的晨跑时间,2公里左右,每天雷打不动. 传说中苹果CEO库克,才是那个真正见过&q ...

被武汉方舱医院的医护人员和新冠肺炎轻症患者,暖到了. 疫情之下,病痛缠身,医护人员却在工作之余带着病患们跳起轻柔又欢快的广场舞. 点开视频,欢喜和感动扑面而来. 真好啊,有这样一群在恐惧里依旧乐观热情 ...

第一点:吃得要健康,不要吃太饱好的饮食习惯就是很好的养生秘诀,钟南山院士对于饮食的要求就非常注意,他的一日三餐就非常的健康合理,从来不会吃一些油腻的食物,都以各种青菜为主,味道比较清淡,都是少盐.少 ...

在谈及去领奖的细节时他说:"大家都知道,我年纪也很大了,所以走上红地毯去领奖的时候我就走得快一点故意想要展现自己还没老,还能干点事". 84岁的老人,在忙碌的工作之下,依旧保持强健 ...

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