钟南山养生经：五字长寿法，“睡”字排第一，人人都能做到 / 开普饭

中医认为,养生之道,在于生活中的细节,只有将细节做好,才能够拥有健康长寿的潜质.然而,对于健康.长寿,很多人将其归结为基因,认为长寿之人,必有长寿基因.事实上,基因是决定一个人是否具备长寿条件的重要因 ...

新冠肺炎疫情发生后,中国工程院院士.著名呼吸病学专家钟南山教授亲临武汉了解疫情,并多次出面为全国人民指导战"疫".这位曾荣膺"中国首批国家级有突出贡献专家"称号 ...

快到古稀之年的王健林,每天早起的第一件事就是运动两个小时,其后才开始处理一天的工作. 而每天早上六点半之后,正是俞敏洪的晨跑时间,2公里左右,每天雷打不动. 传说中苹果CEO库克,才是那个真正见过&q ...

导读虽已高龄,作为中国工程院院士的钟南山却依然身手矫健.声如洪钟.在一个讲座上,他曾抛出一条"秘密":"健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病." 我们 ...

虽已高龄,作为中国工程院院士的钟南山却依然身手矫健.声如洪钟.在一个讲座上,他曾抛出一条"秘密":"健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病." 我们一直以为 ...

钟南山养生的六大秘诀的前半部分是四大规律, 队长已经讲完, 那么后半部分是两条原则. 两条原则包括疾病早防治和绿色环境. 疾病早防早治我们的身体偶尔会有不舒服的时候, 只要身体感觉到不舒服了, 就应 ...

世界各国研究机构公布了许多新的研究成果我们据此列出20个长寿方法简单易学大家一定要看一看 20.大笑日本研究人员通过追踪调查得出,大笑有助于降低血压. 19.护理牙齿瑞典科学家的研究发现,牙 ...

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经,却不知道,这世界上有8种最好的"长寿药",可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年.最重要的是,它们还都是免费的! 接下来,就将这8大长寿药的用法告 ...

这次新冠肺炎疫情,让很多人都认识了这样一位老人--钟南山,听到他的名字就能让人感到安心,在那段艰难的抗疫时光里,他给了我们坚持下去的希望和力量.看到钟南山院士在镜头前侃侃而谈的样子,我们很难想象他已经 ...

钟南山养生经：五字长寿法，“睡”字排第一，人人都能做到