【世界睡眠日】晚上不睡，身心遭罪！快试试这些助眠小妙招吧！ / 开普饭

关于"睡" 14.睡前饮酒, 反而睡不好睡前喝酒虽然能让人昏昏欲睡,但会严重影响睡眠质量,出现易醒.多梦.头痛等现象,甚至还会影响第二天的表现. 想要拥有好睡眠, 尽量不要在睡前 ...

时间:2020-07-21 16:30:43 编辑:神农氏 103528 手机版分享至:促进睡眠的方法有很多,像睡前运动.睡前听舒缓平稳的音乐.睡前泡脚.睡前按摩.睡前冥想.吃安神药和睡前牛奶都是能 ...

我们在前面的文章中,多次提到了"脾胃虚弱"这个词. 中医认为,"脾胃为后天之本,气血生化之源".脾主运化,胃主受纳,两者相互协调,才能共同完成对食物的消化吸收. ...

现在年轻人做事情越来越没有耐心,耐心也就是心里不急躁且不厌烦.耐心是成功的基础,可减少压力水平,改善人们的健康状态,那缺乏耐心怎么办. 缺乏耐心怎么办? 1.先找出缺乏耐性的原因不管什么事都有原因, ...

经济日报-中国经济网 2021/03/19 09:48 3月21日是世界睡眠日.如今,随着生活节奏加快.工作压力增大,越来越多的人受到失眠的困扰.有专家表示,长期睡眠不足易引起烦躁.抑郁等,甚至会降低 ...

导读:鸡眼,你长过吗?是否想用一种简便又经济的疗法,快速解决痛苦呢?大家不妨试试石灰水泡糯米的方法吧. 石灰水泡糯米治鸡眼鸡眼是足跖或足趾因长期被挤压或摩擦而发生的圆锥形鸡眼状的角质增生物,中医称之 ...

发烧怎么退烧?发烧是生活中比较常见的一种疾病,但是一旦发烧就会四肢无力,头重脚轻,如果情况并不严重,可以自己先尝试以希望方法退烧,下面来学学退烧妙招吧. 发烧怎么退烧: 发烧怎么退烧? ...

2 给苹果套袋咱大伙都会,但是如何套的又快又好,这就需要技巧了.这不,蓬莱的王大哥就说他套袋有一招,还特意发来了视频,咱一起来看看他在套袋方面有什么样的小技巧吧! 这期的视频内容信息量比较大,希望能对 ...

姑娘,宫寒了解一下-- 俗话说「十女九寒」,通常指的就是女人的宫寒.手脚冰凉.黄褐斑.黑眼圈.腰酸.肥胖.痛经...可能是宫寒惹的祸,千万不能忽视. 宫寒对女人伤害有多大? 很多人以为「宫」是指子宫, ...

冬季天气寒冷,经常会觉得皮肤干.口干.嘴唇干.咽喉干.这个时候我们要及时补水,滋阴,润肺.皮肤和身体才会滋润.有需要的试试这几个小秘方吧. 嘴唇干裂推荐:[黄瓜猕猴桃汁] 做法:黄瓜洗净去籽,留皮切 ...

【世界睡眠日】晚上不睡，身心遭罪！快试试这些助眠小妙招吧！