新手这样学站桩，效果翻倍！ / 开普饭

夏天发面有诀窍,视频详细讲解,新手也能一次成功,方法太棒了!

摄影作品+经典音乐:<赶牲灵>

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养. 不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变, ...

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本文篇幅较长,建议收藏,如果你都不愿花时间了解,那么它的好处再多也与你无缘!必须要知其然,知其所以然. 站桩呼吸:一开始是自然呼吸,然后进入到腹式呼吸,最后忘记了呼吸,好像周身汗毛孔在呼吸,这就是所谓 ...

新手这样学站桩，效果翻倍！