在头上这么“摸一摸”，失眠不见了！ / 开普饭

作者:衣晓峰施博韬对大众来说,梳头是件再稀松平常不过的事了,比如晨起打理形象时,免不了对着镜子梳梳头:关注养生的朋友还会用梳子给头皮按按摩.你知道梳头的正确方式吗?梳子选择什么材质为好呢?每次梳理 ...

俗话说"头梳千遍,病少一半".梳头,除了有利于头发生长之外,还能够刺激头部诸多经穴. 此时,正是古人眼中"梳头养生"的好时机. 为什么春夏要多梳头? 中医认为, ...

感谢关注北京丰台医星中西医结合医院昨天养健康养生健康生活从我做起生春天是万物生发之时,中医称之为"阳气始生". 人体刚升起的阳气汇聚于头部,还比较微弱,颈项部为连接 ...

在我国民间有着不少有趣的谚语,这里面包含着劳动人民的智慧和经验,有些虽然随着时代的发展有其局限性,但有些沿袭至今还有着借鉴意义.其中"春梳头,一年通"就是种很好的养生方法. 人们早 ...

说起梳洗打扮,很多人认为这是女性的"专利",殊不知,勤梳头其实有助于养生. 梳头,所有人都该认真做梳头,是中国古代养生家重视的养生方式,宋朝的<清异录>中就有记载:& ...

大家好,我是雷师兄最近呢,咱这个后台啊,好多网友私信我最多的一个话题,问的最多的问题是什么?失眠,失眠呢好像成了现在社会的一个非常大的一个问题,总是解决不了那么其实呢,我们很多时候是因为我们不 ...

看理想公众号"看理想",探寻文化生活的另一种可能.05-06 14:07 五一假期结束,上班的第一天,人回到岗位上,心却还流连忘返在假期的美好回忆里,已然将"带薪摸鱼& ...

摘要:工作了一天,晚上回到家想好好睡一觉.但由于现在人生活的压力越来越大,所以越来越多的人加入了失眠的大军. 日常生活中,很多人都被失眠困扰过,要知道充足的睡眠是我们白天的能量来源,睡眠不足带来的危害 ...

身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!我是<妇康张医师 >给您分享健康养生小知识! 人的血管,就像手机的电路一 ...

据权威机构统计,全国10%~15%的成年人患有颈椎疾病,10%以上的成年人患有脊柱.腰颈椎疾病.以往这些骨病都被认为是老年人的专利,但如今随着"低头族"."久坐族&quo ...

说起胆经,大家都不陌生,这些年敲胆经瘦大腿.敲胆经排毒.敲胆经解压等等,很是流行,但又有多少人真的知道自己胆经通不通,是否需要敲胆经呢? 现在正是秋季,告诉大家一个特别简单的方法,就能知道你的胆经是否 ...

在头上这么“摸一摸”，失眠不见了！