若想在春季养生，离不开这些水果 / 开普饭

人身体所需要的营养不光来自于一日三餐,还有一部分是来自于水果.现在市场上各种水果都有,不管是不是当季的,冬天想吃西瓜都能买到.但有些水果可能不仅不会带来好的营养,还会影响到孩子的身体健康. 今天我们一 ...

现代的男人工作压力很大,加班熬夜都是正常的事.有些男人喜欢熬夜之后吃点宵夜补充能量.其实专家认为熬夜之后最好的宵夜应该是水果.下面我们就一起来盘点下几款最适合熬夜的男人吃的水果吧. 1.柠檬熬夜,身 ...

人们认为,在祭拜神佛的时候,要选择一些符合神佛喜好的祭品,这样神灵在享用了祭品后心情大好,才会实现人们的愿望.那么,上供最好的五种水果是什么?给菩萨上供水果的禁忌有哪些?接下来,让我们一起来看看供桌风 ...

倘若不是做吃货爆品群,我大抵是不会知道有这么多美味爽口的水果. 对于水果,我大抵只知道苹果.梨.香蕉之类,至于这个苹果是什么苹果,梨是什么梨,香蕉是什么香蕉,我大抵是答不上的. 就比如这款沃柑,我没有 ...

多水少油季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...

四季豆四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...

春季养生中医讲究既病防变,就是防止在春季旧有的病情复发.反复,甚至加重.只用一味药一个穴位,就可以治好浑身无力.不爱运动.不爱吃东西的问题!而且国家级名老中医程海英程老说,这味药还特别适合春季容易多 ...

疏通经络增强体质八段锦.五禽戏.太极拳都是很好的导引养生通经络的方法,流传广.祛病健身效果颇佳.每天不妨练练"八段锦",整套动作柔和连绵.动静相兼,可使气机流畅.骨正筋柔,养护 ...

苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化.草莓:含有多种有机酸.果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏. 芹菜芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物.经常食用可以 ...

多吃韭菜香菜春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味.因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄.食物可选择辛温发散的葱.香菜. ...

雾天不宜进行锻炼:雾珠中含有大量的尘埃.病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质. 锻炼时不宜忽视保暖:开始锻炼时不应立即脱掉外衣,等身体微热后再逐渐减衣,锻炼结束时, ...

要充分利用.珍惜春季大自然"发陈"之时.借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行. 同时,多晒太阳,吸收大自然的阳气,也 ...

若想在春季养生，离不开这些水果