推击训练：信任自己的双手 / 开普饭

很多球友在出现不稳定击球的时候,往往都会从挥杆过程中找原因,但是很有可能我们在击球准备的时候站姿就已经错了. 站姿是怎样影响球路的呢?今天,全国十佳教练.高提士高尔夫技术导师张雄武给大家分析错误的击球 ...

你以为只要做好充分转体释放就能打远?或许是会恰巧打远一两个球,但是并不持续也不持久稳定!那怎样才能打得又远又稳呢?你需要的是转体释放的同时找到向下击打的力量!来跟着高提士高尔夫技术导师杨畅一起练习找感 ...

外下杆是高尔夫球手心中的痛!外下杆不仅很容易造成不受控的击球,而且还是非常容易反复出现的问题!明明上个月才改好的外下,怎么突然又又又出现了!? 对于大部分业余的球手而言,解决外下的关键是让身体自然地从 ...

触球前.触球中而不是触球后加速,才有可能精确控制推击速度经过了一段时间的休赛期,全挥杆或许剩些功底,但推杆非常讲究手感,肌肉记忆很可能荡然无存了.你记得推击时要加速触球,这是一个很好的口诀,可是很多 ...

大家好,我是悠米爱健身. 如果你无法完成1个标准的引体向上,时常还感觉双手握不住单杠,就要想办法提升手臂力量. 这时候需要去练一个基础动作:"单杠悬垂". 在国外曾经举办过挑战赛, ...

<掌握推杆节奏>试看片段推杆节奏是稳定推杆方向和推杆距离的关键一步,不少球手疯狂练习各种推杆技巧,但是推杆的节奏却迟迟没有稳定下来,到头来推杆的稳定性还是不能得到显著的提高!本课程从推杆 ...

擒敌拳第一动:推击弹踢动作要领:(1)右拳变立掌猛力向前推出,成左弓步,目视右手:(2)起右脚猛力向前弹踢的同时,左拳向前冲出,拳心向下,右拳收于腰际,拳心向上,目视前方. 要求:推击.弹踢要猛,重 ...

相信大部分球友在推杆的时候,都会直接瞄准整个球洞来进行击球,但是这样的推击往往容易控制不好小球,即使是短推也常常错失抓鸟保帕的机会. 想提升短推进洞率?今天,高提士运动表现馆主教练.美国PGA A级会 ...

推击训练：信任自己的双手