武当道家外壮易筋经此功专为增长劲力而编，被誉为神力内功 / 开普饭

内家的松柔,筋骨松柔,这些都是外在的筋骨工夫,在内家工夫中,内壮.洗髓伐毛的丹道内功才是关键的. 调精养血,金刚之体,骨骼如铁,气血通盈.这四句,单单说起来也许您觉得没什么,但这功夫练出来才惊人!内家 ...

"运劲如抽丝,发劲如放箭"是太极拳蓄劲和发劲的两个过程,这两个过程是一个东西,组成太极拳不同的应用技术. 在传统武术技击思路里,蓄和发都不是单纯的,往往是蓄中兼攻,发中兼防,化打合 ...

诸天气荡荡,我道日兴隆! 采编:长生证道武当八字功祛病强身增强内劲壮阳! 一.八字功法简介八字功法,属武当派功法之一,它是张有光老师师从薛金山老师以治病健身而得.此功功法简单易学,动作舒展大方 ...

核心提示:具体练习方法是:(定步式)两脚平立与肩同宽,然后右手弧形向上抬起:高与眉齐,掌心朝里,与头部距离40厘米左右.左手同时提起在右手下方,约与肚脐齐平,掌心朝里. 人到中年,肾气会逐渐衰减,由于 ...

武当内气外发功简称'武当内功'.既是通过运内气.发外气治病的功夫,又是研究掌据气功推拿的主要功夫,还是防治疾病.延年益寿的还原功夫.本功源于龙门秘宗内功.现简解其功法如下∶  一.一元两仪  预备式∶ ...

凡行外壮功夫,须于静处,面向东立,静虑凝神,通身不必用力,只须使其气贯两手,若一用力,则不能贯两手矣.每行一式,默数四十九字,接行下式,毋相间断.行第一式,自觉心思法则俱熟,方行第二式.速者半月,迟者 ...

采编:长生证道 ...............55.........................................55................................ ...

九龙环功法是道家流丹小术,是武当真宗. 用此修炼纯阳之体,是外功的基础.是一种祛病疗疾.循经导脉的一种功法. ................................55........... ...

缺失武当内功武当内气外发功简你"武当内功".既是通过运内气.发外气治病的功夫,又是研究掌握气功推拿的主要功夫,还是防治疾病.延年益寿的还原功夫,本功源于龙门秘宗内功,其功法如下 ...

蚕蛹功为覃韵标先生所传授,隶属于峨眉气功.它通过简要术式的练习,可达到强身健体.延年益寿.开发智力的功效.全套功法共八式,介绍如下. 第一式:天蚕采气自然站立,双手向两侧分开.反掌,开始吸气,劳宫穴 ...

武当道家外壮易筋经 此功专为增长劲力而编，被誉为神力内功