这野菜竟是祛湿、控糖的宝贝！夏季常吃它，利水消肿、润肠通便 / 开普饭

鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉,肉质细嫩.味道鲜美,是我们家的常备食材.其营养价值丰富,含有大量的蛋白质,可以给身体所需的能量,而且热量特别低,对于养生人士来说,常吃鸡胸肉对控制身材和健康饮食很有必要. ...

梅菜扣肉材料:猪肉.梅菜.酒.老抽.油.蒜.水.糖.盐. 做法: 1.猪肉一块洗净用盐酒腌过,然后放煲里煮至七成熟. 2.捞起用老抽上色.再用针在猪皮上均匀地插出小洞. 3.放到油锅里将猪皮炸过,盛 ...

随着营养膳食概念的普及,低GI食物逐渐走进人们的生活,很多人都知道低GI饮食是减肥的好方法,也是糖尿病患者的饮食方案之一,那么GI究竟是什么?低GI饮食真的这么神奇吗? GI是反映食物引起人体血糖 ...

导语:现在很多人都不能控制自己的饮食习惯,因为不良的饮食习惯引起了很多的疾病,其中高血糖就是一种.高血糖患者现在在生活中很常见,饮食对他们来说是非常重要的,这与他们的血糖含量密切相关. 点击加载图片 ...

近年来,随着经济的提升,更多人开始注重健康饮食,今天啊老郝给大家介绍一种有"植物燕窝"之称的高营养天然食品,它就是-小麦胚芽. 那你知道小麦胚芽是什么吗? 小麦胚芽是小麦的核心和生 ...

一说到"糖尿病",大家都不陌生.甚至会有这样的感觉:每个人身边或多或少都有几个糖尿病患者,而且糖尿病患者也逐渐呈现年轻化. 看了数据,才发现这并非错觉: 在去年,中国第六次针对糖尿 ...

我家在农村,小时候没有什么玩具,每天最开心的事情就是和小伙伴满山遍岭地去找有趣的植物.其中有一种叫草珠子的植物特别受女孩子们的喜欢,姑娘们把它的种子一粒一粒地摘回家,放在开水里一烫,拿出来再晒干,就变 ...

进入5月,气温不断上升,很多地方已经出现了30℃以上的高温天.在这样的天气下,人的胃口不免有所下降,相比油腻的肉类,爽口的蔬菜更为讨喜. 正逢空心菜大量上市,今天的餐桌上不妨就来点它吧~ 空心菜又叫通 ...

随着气温回暖,万物复苏各种各样的野菜也都从土里冒出了头俗话说"春食野,夏吃苦" 现在正是吃野菜的好时节吃对了不仅能获取营养甚至还能祛除病痛! 春天吃野菜好处一大把荠菜 ...

夏天的蔬菜之王来了,经常来一点,控糖补钙.防暑祛湿,希望你别错过传递健康养生食疗知识,分享美食,介绍食物的营养做法,大家好,今天给大家见面了.现在已经进入到6月了,夏季真正的走来了,在过不久,三伏天 ...

药食同源,尤其是每个家庭的厨房中,就有一些既是做菜的调料,也是预防和缓解疾病的"良药".如生姜主治风寒感冒:大蒜有一定的健脾开胃效果:花椒能除湿止痛.暖宫散寒-- 今天给大家介绍几 ...

这野菜竟是祛湿、控糖的宝贝！夏季常吃它，利水消肿、润肠通便