杏林早报 | 这套健身操，只有3个小动作，轻松打通阻塞了一冬的气血 / 开普饭

大家好,我是雷师兄最近呢后台有几位中年大叔,四十岁左右,在后台私信问我什么呢?说才四十岁左右,总是见不得吹冷风,怕吹冷风,这到底是怎么回事啊?不仅是脖子,就身体也是感觉吹点小风就受不了.其实我们 ...

冬天来了,春天还会远吗,说实话,真有点远. 对于手脚冰凉.早起乏力的人来说,从入冬开始,就可以坚持做一些小动作,调理我们气血亏虚.阳气不足的身体. 搓一搓手,提神醒脑: 灸一灸背,补充阳气: 泡一泡脚 ...

明师学友会 469篇原创内容公众号放马山歌赵聪 - 聆听中国打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 常跷二郎腿危害多观察一下自己,一坐下是不是不自觉地就跷起了二郎腿?开心的时候跷,得意的时候跷 ...

明师学友会 401篇原创内容公众号聆听中国之春江花月夜赵聪 - 试音宝典试机六号打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点心脑血管疾病,一种常见多发的疾病.心脏的疾病,在中医当中有 ...

采茶调龚一打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点人体早衰的症状表现有哪些?<黄帝内经>讲:年四十而阴气自半也,起居衰矣:年五十,体重,耳目不聪明矣.阴气,这里指的是肾精. ...

虞美人马常胜 - 琴挑.空灵杏林早报 · 第592期每天一分钟,健康早知道子宫肌瘤.乳腺结节, 也是女性常见问题, 西医主要治疗方式还是手术切割掉, 但又总是容易复发. 在中医看来, 这都是肝 ...

◎图片由摄图网授权梧叶舞秋风·秋月琴音乐: 吴景略 - 吴景略秋月古琴独奏打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 人体的"4对窝" ◎图片由摄图网授权我们人体身上有4对窝,腋 ...

东山白云意巫娜 - 空花梵行打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点为什么我们要强调肾强?因为肾衰老的年龄以及肾衰老的速度,决定了一个人寿命的长短.肾藏精,一部分秉受于先天父母. 肾精 ...

茶山笛语李志辉 - 李志辉作品精选集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点当我们进入某个年龄段,会出现肩关节疼痛,关节不听使唤,这种情况,我们称之为"肩周炎".什 ...

明师学友会 428篇原创内容公众号碧云深-马常胜马常胜 - 马常胜佛曲打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点乳腺增生,是困扰女性朋友的常见疾病.那该如何调治?乳腺疾病,在中医里边 ...

澄清韵马常胜 - 空山行吟打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点葛根,甘辛性凉,轻扬升散,能够发表散邪,解肌退热.此外,还能生津止渴.透疹,亦能升阳止泄.葛根的临床用量一般为10g~ ...

杏林早报 | 这套健身操，只有3个小动作，轻松打通阻塞了一冬的气血