搓手灸背泡脚，简单3步舒缓身体，补充阳气，温阳散寒 / 开普饭

天气一凉,人也跟着不得劲儿.手脚冰冷.宫寒腹痛.腰腿酸软--各种不适都接踵而来. 按中医的说法,这就是常见的"湿寒症". 久寒必痛,久痛必虚,久虚必病,湿寒之气在体内淤积多年,加上 ...

一,穴义,穴性,位置 , 二,功效:手脚冰凉: (一)按摩阳池, (二)新经络:1.艾灸阳池,2.姜水泡脚或者艾叶水泡脚,2+1 鼠标手:合按阳池穴和大陵穴. 排浊气:推腹/揉或灸中脘+灸阳池穴+灸气 ...

每天临睡之前,灸两手腕的背部,腕横纹中点的小窝(用手按可以感觉到),也就是阳池穴.灸的时候艾柱头距离手腕两厘米左右,既要能感觉到热量,又要防止烫伤,每只手每次灸5-10分钟.如此每天坚持,灸完睡觉,连 ...

前几天我们迎来了腊月,这意味着四舍五入春节就在眼前,我们急需春节的喜气冲散2020的阴霾. 所以,今天向各位灸友分享一个"三阳开泰"的穴位--三阳络,它是一个给人阳光.给人希望.给 ...

全球气温越来越高,冬天越来越暖和,但人们的气温却越来越低.很多人反映自己的手和脚往往是冷的,暖暖的不能暖和,特别是在空调房里待了很长一段时间,很少一年到头都被太阳晒伤,这方面的问题就更严重了.不要认为 ...

长寿三部曲:早上搓手.中午晒背.晚上泡脚! 1.每天早上搓一搓手,提神醒脑. 早上起来后,通过搓手的方式,刺激手部经络穴位,有利于心肺健康. 2.中午晒一晒背,补充阳气. 人腹为阴,背为阳,中 ...

经常会听见灸友说:听说边泡脚边艾灸会减轻上火,还节约了艾灸的时间,效率更高,应该可以吧还有人说:艾叶煮水泡脚,能祛湿寒,艾灸也是温经通络.祛湿驱寒,两者一起做,效果应该会更好吧有人说艾灸时候虽然不 ...

民间素有"冬天进补,开春打虎"的说法.冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善.冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有 ...

艾灸能够养生,有很好的调理身体的效果.能够改善月经不调,调理痛经能够缓解便秘,还能够促进新陈代谢,缓解疲劳,提高身体的抵抗力,还有一些其他的好处,无法一一列举.艾灸泡脚养生更是非常的舒适,能够放松身心 ...

近年来,甲状腺疾病的发病率越来越高,越来越多人的身心健康因此遭受了影响. 据央视网报道: 我国甲状腺结节.囊肿.甲状腺癌等各类患者现已超过2亿,而规范化治疗比例却不足5%. 为什么甲状腺疾病会流行开来 ...

将象和,你专业的,靠谱的艾灸指导老师! 民间素有"冬天进补,开春打虎"的说法.冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善.冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营 ...

民间素有"冬天进补,开春打虎"的说法. 冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善.冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内, ...

[摘要]艾叶20克.红花20克,大火烧开后小火煮20分钟后,放温后泡脚20分钟左右即可.具体看视频介绍. 感谢您的赞赏欢迎更多的中医人士加入我们: 联系人:张女士:13831534368 同微信号

艾叶是客家人的传统美食,每年清明前后长得绿油油的艾叶都会激发人们的手工灵感,艾粄.艾果.艾叶鸡蛋汤.艾根煲鸡汤.艾叶馒头包子.艾叶打边炉等都是刺激味蕾的美食!颜值只是它们的基本色,好吃又健康才是俘虏人 ...

搓手 灸背 泡脚，简单3步舒缓身体，补充阳气，温阳散寒