艾灸，泡脚，早睡！冬日最好“进补”方法 / 开普饭

小编导读:上两篇文章我们谈了什么是阳气和阳气对于人体的重要性以及养生就是养阳气,并简要提出了六大伤阳的恶习与六大养阳气的方法,那么,我们在生活中又该如何具体去长养我们的阳气呢?快来试试这些小妙招,让你 ...

立冬节气的到来,意味着冬季的开始.<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光--"山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生说,冬季是万木凋 ...

冬至俗称"冬节"."长至节"."亚岁"等,是我国农历中一个非常重要的节气,也是二十四节气中最早制订出的一个. <月令七十二候集解> ...

出伏后进补--这个"补",指的是"清补";清补就是"补而不腻",比如银耳就属于补而不腻;阿胶就太过厚腻,脾胃虚的人是消化不了的. 比较清补药 ...

将象和,你专业的,靠谱的艾灸指导老师! 民间素有"冬天进补,开春打虎"的说法.冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善.冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营 ...

民间素有"冬天进补,开春打虎"的说法. 冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善.冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内, ...

中医调病养生,主张天人合一,认为人与天相应,形神一体,这种状态下是最健康的. 人身上正好有两个穴位,一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达"天地",循环阴阳,疏通全身经络 ...

更多健康知识,医院资讯要分享给你. 每个人身体都存在湿气,而对于身体中湿气的大量堆积会产生很多的伤害,比较常见的就是身体发胖.面色发黄以及口臭等,通过干艾草泡脚是去除湿气很好的有效办法.爱草在中医当中 ...

公众号艾草,又称艾蒿,也可以说是一种野菜,但其实也是我国的传统的一味中药材:艾草在南方,一般用来食用较多,在北方,一般药用较多.艾草性味苦.辛.温,入脾.肝.肾经.有温经止血.散寒除湿的功效. 艾草 ...

睡前泡脚养生又健康一年四季用热水洗脚都很受益,春天洗脚,升阳固脱9 夏天洗脚,暑湿可祛:秋天洗脚,肺润肠濡:冬天洗脚,丹田温灼.清代有位总督晚,年有一养生秘诀: "晨起三百步,睡前一盆汤. ...

通常艾草泡脚能祛除湿气.艾草泡脚祛除寒湿的作用,主要是由于艾叶有温经散寒的功效. 艾草也就是艾叶,是一味常见的中药材,艾叶性味辛苦温,归肝.脾.肾经,具有温经止血,散寒止痛的功效.外用艾叶可以有祛湿止 ...

<我与中医的故事>专栏: 曾老师,你好!我想向你反馈一个好消息,就是我坚持用陈艾绒泡脚艾泡脚,治好了我的寒症.我自从26岁那年夏天吃了一个夏天的冰淇淋后,冬天就开始特别怕冷,慢慢地,全身都 ...

艾灸，泡脚，早睡！冬日最好“进补”方法