节气养生—冬至 / 开普饭

语音:张雷小雪时节,天地之间阳气闭藏.我们养生,养藏是关键.本文分析小雪时节养生的思路与方法. 小雪节气,是24节气中的第20个节气.<月令七十二候集解>说:"十月中,雨下而为 ...

灸友会第363期奇文共欣赏,疑义相与析导读大雪标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始. 孙真人<修养法>云:"是月肾脏正旺,心肺衰微,宜增苦味,绝咸,补理肺胃,闭关 ...

语音 | 张雷古书记载:"十一月中,阴极之至,阳气始生.日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至."冬至是我国农历中一个非常重要的节气,在古代又是传统节日,在广西民间认为" ...

冬至节气公历:2020年12月21日星期一农历:二0二0年十一月初七干支:庚子年戊子月戊戌日冬至运气主运在少羽的管辖范围(所谓主运就是每年的五步之运,这是不变的,木火土金水,按照 ...

前言天为阳,地为阴,冬至是阴极阳生.一元复始的重要天时,此阳气初动之节点,实万象更新的起始点,为天之生日.喜迎冬至,祝福您阖家一阳复始,万福盈门! - 冬至大于年 - 冬至佳节,阴极之至,阳气始至, ...

九九歌民间歌谣一九二九不伸手, 三九四九冰上走: 五九和六九,河边看杨柳. 七九河沿开,八九燕子来. 九九加一九,耕牛遍地走. 今天冬至,二十四节气中的第二十二个节气.后面还有两个节气:小寒.大寒 ...

冬至的白天是一年中最短的一天.此节气以高血压.肺气肿.呼吸道疾病.冻疮多发.该节气以养生以护阳气为主. 常用保健艾灸穴位建议常用保健艾灸穴位建议:大椎.肾俞.命门.太溪.关元.神阙.照海. 每个穴 ...

冬至来临 2020/12/21 在节令里讲到"二至二分",是指夏至.冬至.春分和秋分,这是四个最重要的阴阳交接点.特别是冬至,它在阴阳的交接点里,属于"阴"到了 ...

刘承恩中医师医易同修偏方针灸食疗大全今天庚子年的冬至,正处在全世界新冠疫情大流行中.庚子年冬至后的时令养生,除了遵循庚子年「终之气」文章<庚子小雪化解寒邪>确立的原则之外,还应该 ...

今天是冬至节气,是一年养生的元点.冬至日当天进补,以补阳补气为主.此时进补,有平时的三倍之功.家里已准备了三九贴的朋友,此时也可以安排贴敷了.冬至是冬天到极点之时,阳气马上要开始萌芽,所以这是天地阴阳 ...

冬至一阳初生,五阴压迫,可见阳气非常微弱.宜"闭关静摄,以迎初阳." 不适合艾灸的朋友,可以按摩肚脐进行养生保健.也可以如下两种方法 [调息法]调整呼吸,默守关元.坐或躺,静下心来 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝 <中国临床营养网>专家顾问,签约作者中医学硕士,副教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师. 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/ ...

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