骨科专家从来不做9种姿势，毁膝、毁腰、毁骨！你却天天在做 / 开普饭

本期导读养护脊椎,挺拔体态. 上班工作忙,经常一坐就是一整天,平时也没什么时间锻炼,久而久之就得了圆肩驼背,颈椎病.腰椎病也出来了,腰背酸痛,颈部僵硬不说,还严重影响体态.不良体态毁掉了气质, ...

转载视频请标明来源不方便看视频的朋友,可以听音频哦 2020.12.30骨科专家久坐危害极大.mp3来自老安谈健康00:0004:13收录于话题#疾病征兆11个在中国,膝骨关节炎是常见病之一,总患 ...

中医之声公众号如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实全看骨骼. 都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人. 其实,一个健康的人想保护骨头,避免一些危害.不做危险动作,远比进补 ...

骨骼是支撑起人体的钢架,至关重要!但看似舒服的懒散姿势却像潜伏的"恶魔",悄悄伤害着我们的身体.下面一起看看那些骨科医生都摒弃的不良习惯,你还在坚持吗? 跷二郎腿长期跷二郎腿会压 ...

作者:忘忧sfm 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬 ...

来源/人民日报. 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病. 久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉 ...

人体就如一座高楼,而骨骼就是支撑这座高楼的钢架.然而,生活中有很多不良姿势,会不知不觉的加速骨骼老化,对身体造成不同程度的损伤.骨科专家提醒,以下9个常见动作最伤骨骼,要尽量避免,以保护骨骼健康. 伤 ...

歌唱家 3篇原创内容公众号长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%. 本文 ...

骨科专家从来不做9种姿势，毁膝、毁腰、毁骨！你却天天在做