骨盆前后倾，盆底肌松弛，5个坏习惯你至少占了俩！ / 开普饭

大家都知道,如果在挥杆过程中有骨盆前倾,会容易导致上杆脊柱逆转等问题,甚至出现腰伤.所以有些球友会在击球准备时进行调整,但是却忽略了,上杆顶点位置也可能会出现骨盆前倾! 如果你发现自己在顶点位置也有骨 ...

影响打远的因素有很多,下杆时骨盆角度的变化就是其中之一,它会对我们击球瞬间的多个方面产生影响,进而影响我们的距离! 那么怎样才能稳定我们的骨盆角度呢?今天,风神队冠军球员教练丘鹏举给大家带来修正下杆时 ...

瑜伽练习中,我们经常会听到老师说到骨盆"中立位",几乎每一个体式,都涉及到骨盆"中立位"的问题,因为只有骨盆在"中立位"的时候,才能进行有效 ...

产后宝妈的身体处于非常虚弱的状态,一旦出现不适的症状,一定要记得从这三个方面找原因:腹直肌分离.骨盆松弛.盆底肌松弛. 原因一:腹直肌分离孕期里,宝妈的腹部肌肉不断被胎儿撑大,导致肌纤维断裂,就像是 ...

谈起妇科疾病,想来每一个女士都是有一样的感叹,自身平常还要留意,为何还会继续让自身感柒妇科病. 十人九炎在大家我国向来有叫法,这关键与大家女人的私处相关.那里昏暗湿冷,有益于细菌繁殖.日常日常生活假如 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院郭敏仪近年来,连着多位明星接连爆出自己深受产后漏尿的困扰,引起了全网关注,女性"漏尿"话题也随之被大众热议.很多妈妈们还面临着这样一 ...

ALL FOR YOU 二胎政策才开始没多久,又迎来了三胎政策.对于未婚的女性来说,生产可能会让她恐惧:但是对于生过孩子的女性来说,可能她们更在乎的是产后的恢复过程. 越来越多的人加入产康大部队随着 ...

骨盆修复必要性的图解也就是说,骨头根本不可能撑大你的屁股, 关节可以微活动,很可疑! 肌肉和韧带具有伸缩性,也值得怀疑! 盆底肌康复详解女性的盆底肌是很重要的组织部位,能够支撑腹部的许多气管,例如 ...

52岁的王阿姨,一开始打喷嚏漏尿,之后连行走都是会尿失禁,最终比较严重到的身上到处都是臭味,結果王阿姨怕他人嘲笑,就只有一天到晚在家里待着.但是時间久了就窝有问题来啦,狂躁.无缘无故就闹脾气,有一次跳 ...

许多朋友只是了解尿失禁,可是尿失禁对你能导致这些损害呢,你又了解多少呢? 什么是漏尿?尿失禁是在不自主或控制不了的状况下发生的尿液排出,常见于生完孩子和中老年,有些是在工作压力提升的状况下(如哈哈大笑 ...

很多女性在生完孩子之后都会面临这样的问题,因为盆底肌松弛导致阴道松弛的尴尬现象,特别是年长的妈妈,生育过多一胎的老妈,可能会因为盆底肌松弛而出现一系列尴尬的问题,严重影响了正常的工作和生活.那么盆底肌 ...

骨盆前后倾，盆底肌松弛，5个坏习惯你至少占了俩！