情绪的调节对我们每一个人都很重要 / 开普饭

在印度佛教经典里,记载了一首非常著名的偈颂: 假若困境可解, 何必心烦意乱? 假若困境无解, 何必郁郁寡欢? 看待问题的角度不同,产生的情绪也不一样的.每一种"困境"都会触发相应的 ...

现代社会竞争激烈,生活压力很大,沮丧.失落.痛苦.无奈等负面情绪也常常伴随而来,怎样驱逐负面情绪呢?关键是,树立良好的心态,加强对事物本质的认知. 世界上最强大的人,不是文武双全者,不是腰缠万贯者,不 ...

人有个记忆功能,记得过去发生的一切事情.所谓的对的.好的.积极的.正面的:还有所谓的不对的.不好的.倒退的.负面的.过了一段时间后,那些对的.好的.积极的.正面的全都忘了.而那些所谓的不对的.不好的. ...

人总是会有这样或者那样的情绪,这是一种正常的状态,只不过有时会因为这样或者那样的原因,让自己在不知不觉之中陷入了负面情绪里,比如厌烦情绪,这个时候的人一个人特别焦躁不安,魂不守舍,对周围的人或者事情都 ...

情,生于内发于外,一日多感瞬息万变.主人心智,关乎健康.故而,驭情可驭人生. 译文:情绪,由内心产生通过外在形象表现出来,人在一天之中会产生许多感觉情感在短时期里就有很多变化.情绪,控制人的心神和智力 ...

▼ 本文节选自王伟.林信洁老师主编书籍<中国公务员心理健康手册>第二章公务员的情绪管理(节选) 第三节调节情绪的方法 2.紧张情绪的调适方法现代生活的一个最大特点就是高速性,因为现 ...

▼ 本文节选自王伟.林信洁老师主编书籍<中国公务员心理健康手册>第二章公务员的情绪管理(节选) 第三节各种不良情绪的调节一.不良情绪的各种类及对策情绪和心态在人的生活和活动中具有 ...

一.什么是情绪调节情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程,在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动.主观体验.表情行为等方面发生一定的变化. 具体分析,情绪调节有以下几个方面. ( ...

人体的经络就像线路,脏腑就像灯泡,穴位就是连接线路与灯泡的开关,它影响着身体的气血运行与能量流通. 如果我们能够长期正确刺激穴位,就能轻松地防治一些慢性病.穴位就是"中药",经络就 ...

好心情是拥有健康幸福生活的基础,心情好了,你的世界是春暖花开,心情不好,你的世界是狂风暴雨.我们的心情受自己情绪的影响,因为情绪具有组织的功能,积极的情绪能够促进活动顺利的进行,消极的情绪对活动有破坏 ...

高考仅剩不到一个月的时间了,同学们心情也越来越浮躁,有的同学恨不得明天就高考.这个时候除了紧张的复习准备,日常的饮食和心理调节就非常重要. 针对备考期间考生们容易在心理.饮食方面出现的各种问题,下面是 ...

一个喷嘴栅和一个动叶栅组成了汽轮机的一个基本组成结构-汽轮机的级,很多级便组成了一个多级汽轮机.人们通常把汽轮机的第一级叫做调节级,也称速度级.在结构上,它通常比其它压力级直径大. 调节级的通流面积由 ...

情绪的调节对我们每一个人都很重要