少林拳 | 正宗少林心意拳（全套） / 开普饭

右脚跟落地踏实,重心前移,随之,左腿屈膝向前提起,置于胸前,上体略前俯. 同时,左鹤翅掌向下.向内,右鹤翅掌向前. 向下,抱膝于胸前,右外左内,两掌心均向内.目视前方.(图3-139) 右手鹤形 ...

少林心意拳是修内兼外或者说是内外兼修的健身套路,据传使北魏时代少林寺最早的武僧稠禅师所创,原只有六式,后有嫡系门徒子升发展到10式,到宋元时期,经注明的武术大师觉远和白玉峰等加以补充完善.拟定为45式 ...

虎扑拳虎扑拳是登封老拳师赵江所传.赵江现年72岁,生于一九一二年,系东金店公社游览大队圈门村人.自八岁跟祖父赵德忠习武.少林拳传到他时已历经五代.此拳是根据他献出来的套路整理而成. 00 全段虎扑 ...

五虎拳 <少林拳谱>记载:少林五虎拳有元代的紧那罗和尚创编,共有27势,起特点是攻速势猛,跳疾.跃连.腾高.击法殊奇,结构紧严.攻防兼备,刚柔相济,富有实战性. 00 全段练法 (1)预 ...

白猿螳螂拳传说宋代的少林寺武僧洪洛和尚,武功高强,知识渊博,他根据少林猴拳的基本功法,模仿螳螂的善长动作,经过五六个春秋.昼夜苦练,认真推敲,创编了少林白猿螳螂拳五十三势,教弟子们演练,他专心致志的 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

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