营养美味海胆大集 / 开普饭

海胆是海洋里一种古老的生物,与海星.海参是近亲.据科学考证,它在地球上已有上亿年的生存史.在遥远的古生代和中生代,它们有很多种类,发现的海胆化石就多达5000种.由于沧海桑田的缘故,在中国的西藏高原, ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 凉拌皮蛋豆腐用料: 皮蛋 / 嫰豆腐 / 大蒜生抽 / 老抽 / 醋 / 糖 / 麻油 / 料酒做法: 1.嫰豆腐用凉开水洗 ...

微冷碟冷菜美食 21篇原创内容公众号紫苏,别名:桂荏.白苏.赤苏等:为唇形科一年生草本植物.具有特异的芳香,叶片多皱缩卷曲,完整者展平后呈卵圆形,长4至11厘米,宽2.5至9厘米,先端长尖或急尖 ...

[干烧鱼] 食材&配料: 鲈鱼650克.肉末200克.姜25克.香葱100克.料酒15克.盐5克.泡辣椒80克.酱油8克.味精5克.高汤400克做法: 将鲈鱼处理干净,在鱼的两侧划几刀方便入 ...

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下饭必备菜,蘑菇加鸡蛋,好吃好看营养美味,天天吃都不腻

2根杏鲍菇,1把面条,简单一做,营养美味,好吃劲道,超解馋

大米和香蕉放一起,教你创意新做法,营养美味,咬一口满嘴香

夏天了,宁愿不吃肉也要吃这4种时令菜,营养美味,好吃又便宜立夏过后,夏天即将向我们走来,炎炎夏日,温度高,人体经常出汗,这个时候人的胃口也不好.这个时候的饮食养生特别重要,应季而食,合理调节.身体养 ...

小炒脆豆腐主料:千页豆腐.猪五花肉辅料:拍蒜.姜片.小米椒节.青椒块.芹菜节.蒜苗.自制酱料调料:盐.味精.鸡精做法: 1.把千页豆腐切片,在烧至三成热的油锅里过油后,捞出来沥油待用. 2.锅 ...

蛋羹蒸生蚝做法:1.生蚝洗刷干净(可放料酒.盐.胡椒粉腌,但我喜欢原汁原味味的)鸡蛋和温开水(同等量的)比例1:1, 2.混合蛋液和温开水搅拌均匀,打匀后用筛过一遍倒入盘子里,放入蒸锅中火10分钟, ...

香辣炒包菜材料:包菜1棵.油盐适量.葱1段.姜2片.大蒜2瓣.老干妈1汤匙.米醋1/3汤匙.生抽1汤匙. 做法: 1.将包菜叶剥开,放在清水中洗净,捞出沥净水,一定要把水份沥净,否则炒制时炒的就不脆 ...

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