悟练太极拳有几点是要记住的 2024-07-28 14:30:46 赞 (0) 相关推荐 学、修、练、养丶悟，太极拳进阶深入的五条“秘笈” (昨日在微头条上手写的,今日拓展了一下,形成了一篇头条文章) 一.学:一以贯之的一个体系 30多年前,吾学了少年长拳.小红拳.小翻拳.八步连环拳.硃砂掌.易筋经.大成拳等:进而随师研几学习体认站庄(曾 ... 太极拳“劲”的悟练心得 太极劲是修炼太极拳必不可少的一项修炼内容,只有形.意.气.劲全面修炼,才能全面继承太极武学的整套内容,使祖国优秀武学文化发扬光大.根据老师的传授和自己练功的实践,笔者不揣浅陋,今把太极劲悟练的点滴心得 ... 谈谈中老年人习练太极拳中的“悟”字诀（节选） 我通过近四年来的习拳体会,归纳总结出中老年人习练太极拳,应该具备"四悟"的学习方法.现不避浅陋,以飨同好共商. 一悟:如今,大部分的太极拳习练者,皆为步入中年和退休以后的中.老年人 ... 【盘拳论道】拎腰、借势、虚灵顶劲——练太极拳必须悟透这几点（视频） 拎腰 腰要腾空,是比较难的一个动作,不是讲一讲就能学会的,需要一段时间的体会练习.在平时打拳的时候,就要把拎腰放进去.手若浮萍,体会手浮在水上面,人浮在手上面. 虚领顶劲 平时打拳的时候要虚领顶劲,发 ... [转] 太极拳功法悟练要诀（一）--- 2021-8-23 08:10 转载自太极大师兄 <壹>太极拳的高阶段功法,"内外牵拉",看懂之后要逐渐练出来. 源头是活水,远景观全豹.武林讲究拜师学艺.拜师,要递 ... 拎腰、借势、虚灵顶劲——练太极拳必须悟透这几点 拎腰、借势、虚灵顶劲——练太极拳必须悟透这几点 练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是 练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版
