#樊登老师推荐食谱，高蛋白饮食法，适合#极速瘦身，可#月瘦30斤 / 开普饭

杜肯饮食法是由法国医师.营养师Pierre Dukan所提出的饮食法. 这种瘦身方法除了前述提及的凯特王妃之外,也收获不少国际名人的喜爱,美国知名歌手珍妮佛罗培兹.巴西超模Giesele Bündch ...

姐妹们有没有发现,很多说要减肥的人,都会给自己找一种固定的干饭模式,比如原始人饮食法.纯素食法等等. 或者为了让减肥更轻松,吃了各种稀奇古怪的东西.甭管看上去有多玄乎,也不管适不适合自己,反正不信奉一 ...

"三分练.七分吃",一方面即使每天规律运动.挥洒汗水,要是在饮食方面不加控制,也无法收获显著的减脂瘦身效果.但另一方面,严格节食,或盲目采信网上的热门减脂方法也是不太合理的. 因此 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

把米饭换成鸡肉泥,再卷上自己爱吃的蔬菜,一份简单的[减脂鸡肉卷]就完成啦!好吃的同时,颜值也非常的高~ 都看到这了,记得文末给室长点赞点在看,并转发一键三连哦~

荐语在微信.微博.网游.直播.淘宝--种种网络社交.娱乐.购物当道的时代,我们必须静下来反思:互联网是为我们所用的工具,还是早已控制和瓜分我们的精力和时间,一步步将我们引向浮浅的深渊. 无论出于更 ...

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发这一篇可能会得罪樊登老师,不过,我向来"认理为真".谁手握真理,我就服谁. 最近几日,把樊登讲<论语>认真翻了一遍.说真的,拿到书之前,内心是怀着崇敬和期待的.毕竟, ...

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