这几种蔬菜，对心脏大有好处！现在吃起来，老年少生病 / 开普饭

每天吃一些水果和蔬菜来降低健康问题的风险已经不是什么秘密,但理想的比例是多少呢?根据美国心脏协会的一项新研究,每天吃五份左右的水果和蔬菜,比例控制在2:3是长寿的理想选择,这意味着人们需要吃比水果更多 ...

"不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉.炎炎暑退茅斋静,阶下丛莎有露光."孟浩然(唐). 在不知不觉中,立秋了.虽然立秋后,天气还是很炎热.但是早晚的温差开始逐渐变大,空气的湿度也逐渐变 ...

蜂蜜中含有180多种对人体有益的营养物质,对于身体的各个方面都有不错的滋养,尤其是对于心脏,可以营养心肌,改善心肌代谢.不过市场中的蜂蜜种类繁多,你知道哪种蜂蜜对心脏有好处吗? 小蜜蜂采集不同的蜜源植 ...

我们都知道尿酸高的可怕性质,危害的健康是很大的,后果也很严重.而现在人们的生活水平提高,物质的追求需求很大,时常控制不住自己,导致在不知情的时候就摄入过多引起尿酸升高的食物,使得尿酸在体内来不及代谢, ...

作为家里的"掌勺大厨",室长每天要考虑的就是为家人准备一日三餐,不仅要美味可口,还要保证营养均衡和健康. 除了每天捣鼓新花样,还有一样也是我特别关心和重视的,那就是食品安全问题. ...

相信很多人都认为"焯水",会使得食物的营养成分流失,但其实有些食物,不焯水会导致味道变差,焯水只是使得食物更加美味.比如说排骨,在炖汤之前,一定要焯水,因为没有焯水的排骨,大多都是 ...

经常喝蜂蜜对心脏有好处吗?吃蜂蜜对心血管有好处吗? 蜂蜜甜润好喝,冲水饮用十分方便,广受大众欢迎,同时常吃蜂蜜也对身体健康有益,那经常喝蜂蜜对心脏有好处吗? 众所周知蜂蜜含有180多种营养物质,其中包 ...

人的身体健康格外重要的,所以我们大家也要好好地来保护才行,特别是身体出现了问题人们就要采取中药的方法来进行治疗,但人们也要注意会伤及身体健康的一些中药,那么,警惕这五味中药会伤害心脏? 1.当归含导 ...

☆☆☆ 糖尿病需要忌口,因为糖尿病目前不能完全治愈,饮食治疗属于治疗的一部分.我们先来看看"手掌法则",利用自己的手,基本确定每日所需食物的量了,简单.实用. 碳水化合物.水 ...

这几种蔬菜，对心脏大有好处！现在吃起来，老年少生病