4种常见的疼痛类型，瑜伽练习来助你缓解 / 开普饭

瑜伽深蹲,也就是瑜伽里的简易花环式,这个姿势很简单,只需蹲下即可.是一个温和的开髋体式,可增加骨盆区域的血液循环和血液流动,同时伸展腹股沟和臀部. 姿势的好处: 该姿势将打开髋部,伸展腘绳肌,背部和脚 ...

我们都知道,瑜伽练习可增加灵活性,而缺乏灵活性会导致许多问题,例如疼痛,活动范围受限,甚至会影响诸如坐下或捡东西等日常活动. 瑜伽练习中很多高级体式也需要很大的灵活性,事实上,瑜伽是增加柔韧性的一种极 ...

学习更多瑜伽! 练习瑜伽,经常有伽人问,"我XX地方痛,该练习什么体式?""我XX地方不舒服,僵硬疼痛该怎么处理?". 其实,在现实生活中,由于每个人的身体情况 ...

最近,全国进入大面积高温的"蒸笼模式",不少人感觉头晕.眼花.疲劳. 在这样的天气里,地铁.公交.办公楼.健身房的晕倒事件时不时会上演. 这不,典叔前几天就有一个朋友,中午刚从外面 ...

相信朋友们对于荨麻疹疾病并不陌生,这是一种复杂多见的皮肤疾病,导致患者的皮损明显,从而影响到皮肤健康,且会累及到美观. 点击加载图片今天我带大家认识一下临床中常见的5种荨麻疹. 1.胆碱能性荨麻疹 ...

多年情感咨询,经手的各类情感实战案例中,[婚内出轨] 这种情形,总结出了5种常见的出轨类型: 01 精神上出轨精神出轨是相对于肉体出轨而言的.指男女在精神层面上,爱慕. 迷恋婚姻以外的他人,从而在 ...

一.沙质荒漠化(沙漠化) 是指原非沙漠地区出现以风沙活动为主要标志的类似沙漠景观的环境变化过程,主要分布于干旱半干旱沙漠边缘,除自然原因外,可能与过度放牧过度耕作烧柴问题等,最终导致土地生产力下降 ...

随着人们生活水平的提高,节假日到农村郊区去休闲度假,享受大自然的美景,在空气清新.风景秀丽的农庄内吃农家盛宴,尝各种山珍野味.飞禽走兽,住原生态木屋,摘农家水果成了绝大多数市民周末不可缺少的休闲活动. ...

疼痛是一种十分常见的症状,而且常在既无医生也无药物时发作.这时,如果您知道原理,那么利用一双手拍打相应部位,往往就有立竿见影的效果. 下面这些缓解疼痛的部位就是小编专门整理好分享给大家的-- 1.头痛 ...

来源:医学影像园踝关节(anklejoint),由胫.腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节.胫骨的下关节面及内.外踝关节面共同形成的"冂"形的关节窝,容纳距骨滑车( ...

来源:医学影像园踝关节(anklejoint),由胫.腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节.胫骨的下关节面及内.外踝关节面共同形成的"冂"形的关节窝,容纳距骨滑车( ...

4种常见的疼痛类型，瑜伽练习来助你缓解