记住这些简单好习惯，保护你的膝关节 / 开普饭

来源:温州医科大学附属第一医院作者:吴李闯膝盖不舒服的人,现在真是越来越多了,作为一名骨科医师,在平日的门诊中,经常会遇到膝关节疼痛的患者.来就诊时的一句,"医生,我膝盖痛,是什么原因? ...

许多老年人,走路时间一长,膝盖就疼痛,休息后又可以缓解.上下楼梯,膝盖僵硬.疼痛,上厕所下蹲困难,下蹲后,起身又十分艰难.小彭医师提醒广大读者,这是膝关节骨性关节炎的症状.今天咱们就来聊一聊膝关节骨性 ...

每年的10月12日是什么日子? (点击左侧问号查看答案) 世界关节炎日全世界关节炎患者有3.55亿人,在亚洲地区,每六个人中就有一人患关节炎,而且人数还在不断增加. 在这个节日,骨科医生为大家解答: ...

尽量避免导致椎间盘压力明显增高的动作不同姿势腰部受力表(单位:千克) 人平躺时,腰椎负荷最小,约为25千克: 侧躺时,腰椎负荷约为75千克: 站立时,腰椎负荷为100千克: 坐姿时,上身直立腰椎负荷 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫尽量避免导致椎间盘压力明显增高的动作不同姿势腰部受力表(单位:千克) 人平躺时,腰椎负荷最小,约为25千克:侧躺时,腰椎负荷约为75千克:站立 ...

最近一个新闻又让苹果iPhone火了,熊孩子乱按密码,导致iPhone手机被停用47年才能解锁.这新闻里有的信息真假难辨,比如用户强调熊孩子只是试错了几次就导致停用47年,但实际上停用时间是不断输错之 ...

生活中,你总会遇到一些很想用英语表达, 但是忽然忘记这些语句的时候,有木有? 赶紧学学下面这些最常用的英语口语, 以备不时之需!你懂的啦! Dinner is on me. 晚饭我请. You ...

膝关节炎我们身体有一条缝,在老年人身上,这条缝已经慢慢变窄,而看起来普通运动,也会加速它的变窄,一旦缝隙消失,行走能力可能完全丧失 ,还会承受巨大的痛苦,很可能依靠轮椅度日,生活质量是严重下降的,美 ...

马虎是大部分人的天性,我们不应该指望我们的大脑来规避这些错误,这样所付出的成本是巨大的.而清单思维就能帮助我们很好的去规避,这就是清单的力量.清单不应该仅仅是一种工具,更应该是我们的思维和习惯,有了清 ...

3·15金融消费者权益日① | 养成日常好习惯保护个人金融信息中国人民银行2021-03-15 10:34:23 0:00 (编辑:杨致远 ) 0 / 0

人的一生中,良好的习惯会给人带来机会,不好的习惯会给人带来负面的效用. 假如,谈了个女朋友,你们相约在肯德基门口见面,由于路上堵车,她比你早到几分钟,当你已经看到她,离她很近,她却没有看见你,你刚想与 ...

记住这些简单好习惯，保护你的膝关节