踝关节扭伤怎么办？康复方法看这里 / 开普饭

踝关节扭伤是临床上常见的疾病,大多数患者为轻度到重度的韧带撕裂.在出现扭伤后,会迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀.除了会引起患者的运动功能受到损害,严重情况下还会引起神经和肌肉系统的损害. 出现踝关节扭伤 ...

崴脚是一种常见的脚踝损伤,人的踝关节如果在外力作用下,超过最大活动范围,导致关节周围肌肉.韧带等被拉扯.撕裂,出现红肿.疼痛伸直无法正常行走的情况,就称为踝关节损伤,也就是俗称的崴脚. 一般轻微的损伤 ...

这是骨事汇发布的第1380篇原创文章生活中爱运动爱登山的朋友越来越多,难免一个不小心就会导致我们的脚踝出现扭伤.扭伤之后你是否习惯性的就甩甩.扭扭.揉一揉,觉得回家休息休息就好了?这你就大错特错了, ...

崴脚是件非常痛苦的事情,也是最为常见的骨科损伤疾病之一.在打篮球或者是在跑步等剧烈运动中,崴脚几乎成为了家常便饭.大多数人可能认为这只是小问题,休息几天就没有什么大问题了.可是脚就很可能在不知不觉就留 ...

急性踝关节扭伤(俗称崴脚)是骨科门诊及骨科急诊的常见病,可以说95%的人一生中都经历过.崴脚并非小事,如果早期处理不当,错过最佳治疗时机,轻则遗留慢性疼痛,重则导致创伤性踝关节炎,慢性踝关节不稳等后遗 ...

近期答的问题较多,不少患者问关于腰肌劳损,筋膜炎,臀中肌.梨状肌综合这一类的软组织疾病的处理. 我大都是提倡尽可能的避免药物或者破坏性方案,尽可能采取物理康复的方案. 而最普遍的物理康复方法即是按摩, ...

太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力,运转过程以柔行气,落点动作劲贯四梢.太极拳论中将每个动作运转过程结束叫"落点"或称"定式". 落点修炼正确与否,是决定太 ...

目前在我国种植四季豆的人很多,不过一般都是传统的种植方法,其实除此之外,四季豆还能用无架的方法来种植,那么具体种植方法是什么呢? 一.无架四季豆种植时间无架四季豆和普通四季豆一样,春季一般都在2-4 ...

临床上得"肩周炎"的患者是非常多的.那么,到底什么是 "肩周炎"呢? 目前, "肩周炎"的诊断用法比较混乱,大体上有三个含义:一是肩疼,诊断 ...

导读:大家都知道,发生踝关节扭伤时,要根据急性期和慢性期的不同,采用不用的治疗方案.那么,具体应该怎样治疗呢?读完这篇文章您就知道啦. 踝关节扭伤后,会出现疼痛及活动受限,或可见局部明显肿胀:活动踝关 ...

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