只用丝瓜，四步做出开胃下饭菜，比吃肉过瘾，试试看 / 开普饭

春天减肥春天可是一年中减肥的最佳时机啊,很多朋友搞不懂,减肥时要吃什么食材,其实春天减肥最宜多吃丝瓜,但是丝瓜,如果烹饪的方法不对,吃起来也是没有减肥的效果. 首先原材料的准备. 新鲜的丝瓜三根,木耳 ...

海米也叫开洋,是海虾仁晒干后的产物,浓缩了虾的精华,味道非常鲜美.海米搭配翠绿的豇豆,再加一勺钙含量丰富的黑芝麻酱,非常清爽可口,简单易操作.炎炎夏日,还敢说你没胃口吗? 常见食物里黑芝麻酱含钙量较高 ...

辣椒.葱蒜小米辣.盐.生抽.面粉辣椒.葱蒜小米辣.盐.生抽.面粉展开

最近家里馋上了油豆腐,这周连吃四次了,开胃下饭做法还简单.锅中油热放入肉末煸炒变色,放入蒜末小米辣炒出香味,再加入生抽蚝油盐白糖半碗清水,放入切开的油豆腐小火煮5分钟,然后加入韭菜段翻炒均匀即可出锅. ...

腊肉青椒煎冬瓜块,夏季清热润肺开胃下饭菜

榄菜肉末四季豆主料:瘦肉100g,四季豆300g,橄榄菜20g 辅料:生姜1片,蒜头1粒,葱头1粒,油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,白糖适量,生粉适量操作步骤: 1.四季豆撕去两头的筋,洗净, ...

[酸辣鸡杂] 用料:鸡杂:泡菜(可不加):泡椒:生姜:大蒜:葱:生抽:鸡粉:料酒:辣椒油(可不加): 做法: 1.将泡菜(可不放)与泡椒切成段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花:鸡杂洗净切成小丁:热锅放油, ...

[鱼香烤茄子] 用料:茄子一个.青红辣椒各一个辅料:油适量.生姜蒜末适量.葱花适量.生抽适量.米醋适量.水淀粉适量做法 1.茄子切成厚约0.7cm厚的圆片,摆入烤盘,表面抹少许油. 2.将茄子片放 ...

[宫保鸡丁] 用料鸡胸肉250克熟花生仁100克胡萝卜半根豆角200克辅料大葱半根老姜1块食用油适量郫县豆瓣酱1勺干辣椒3个白糖1勺盐1勺玉米淀粉1勺鸡粉1小勺做法 1.准备好所有的食材.先来处理 ...

只用丝瓜，四步做出开胃下饭菜，比吃肉过瘾，试试看