辟谣｜吃蛋黄能补铁？关于蛋黄的7个错误认识要纠正 / 开普饭

原创客观活法儿今天鸡蛋,小小的,圆圆的,做起来方便,吃起来好吃,还是"最营养的早餐".但不知道什么时候开始吃鸡蛋也有了各种各样的说法. 每天只能吃一个鸡蛋?鸡蛋吃多了升高胆 ...

原创2021-09-04 20:25·身心健康顾问地球上营养密度最高的食物之一我们都知道鸡蛋比较有营养,但是很多人考虑到鸡蛋的胆固醇比较高,所以很多患有高血压.高血脂甚至糖尿病的朋友就很纠结了.那 ...

有人说蛋黄的营养没有蛋青高,有人说蛋黄的营养最高,你知道鸡蛋中蛋清的营养和蛋黄的营养谁更高吗?今天小编拿鸡蛋给您说说,蛋清和蛋黄的营养差异. 鸡蛋清除大部分水分(84.4%)外,还含有11.6%的蛋白 ...

秋季是丰收的季节,各种新鲜事蔬菜.水果和谷物大量上市.与之而来的,是各种关于食物的健康谣言,不管"食物相克"还是所谓的"食物禁忌",绝大部分都没有科学道理. 有 ...

暖暖最近的嗓子眼和鼻咽都特别干,还带点轻微的干咳,婆婆说我这是"秋燥",不知道你们最近有没有这种情况? 秋燥当然也是要好好调理的,不然会使人体抵抗力下降,特别是中老年人,容易旧病复 ...

作为一个吃货,最幸福的时光就是能享受各种美食. 但是暖暖总是能听见一些不一样的声音,比如"吃荔枝会酒驾","葡萄上的白霜不能吃"等等,那么这些说法到底是真的还是 ...

说起牛肉,那可是好东西,在它里边富含优质的蛋白和氨基酸,常吃牛肉,可以增强我们身体的抗病能力,让你气色更好,身体强壮不生病.且在中医上认为,寒冬食牛肉,可以暖胃,是补益佳品,因为牛肉主要具有着滋养脾胃 ...

黑木耳含有丰富的铁,比猪肝多得多,常吃黑木耳具有养血驻颜.红润肌肤.焕发容光的功效,并可防治缺铁性贫血.需要注意的是,鲜黑木耳含有毒素,不可食用.

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随着生活水平的逐渐提高,受到高血脂问题困扰的朋友也越来越多了,发现血脂高,胆固醇高,很多朋友都知道应该做好饮食调理,但是到底如何调理,有的朋友却有点"蒙圈",一发现血脂高了,就吓得 ...

辟谣｜吃蛋黄能补铁？关于蛋黄的7个错误认识要纠正