太极拳是否真的放松？看看脚底就知道！ / 开普饭

太极状态和身体感觉不是一回事练太极拳以进入太极状态为妙,可是真正有太极状态的人又对此状态讳莫如深,没进入状态的人只得瞎琢磨,基本上把身体的一些感觉当成了太极状态,误以为自己拳练的对.功夫上身了. 为 ...

冯志强:从容不迫,静心慢练,自然放松练习太极拳要放松,这里的放松,不仅是精神上要放松,周身肌肉也要放松.只有做到了放松,经络才能畅通无阻,气血才能够顺达充盈四肢百骸,这样才能够达到增长功力.健体强身 ...

修福太极图说昨天收录于话题#太极拳1#养心1#养生1#养气1因为:恬淡虚无,真气从之.练功的速度,永远赶不上衰老的速度. 阅读 86

放松是太极拳所有功效的根本,太极拳锻炼越放松,无论是健身还是武术功效也就越高,这就是说放松是有多层次的,而太极拳锻炼追求的放松是彻底的放松,也就是"松净",李雅轩先生称之为&quo ...

歌谣曰:"松松松,太极功,太极头条要放松:学太极,先学松,不松难得太极功."它充分说明,放松是演练太极拳的前提和基础,也是演练太极拳的必然所向和最高要求,这是太极拳难练的一点,也 ...

悦太极 6天前顶头悬:将颈部肌肉放松,颈椎自然舒直,头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上.头顶似有绳悬,头部有微微的悬空感.找到那个可以让头做到脖子这个架子上,扒掉舍掉脖子上的肌肉.比较形象的:都看过 ...

看倌:什么是太极拳的听劲? 玄同: 前辈为什么要在深夜,到野外炼功?就是要全身心进入高质量的听劲状态. 听劲,不是用耳朵,也不是用肢体,是一种敏感状态. 一个人呆在夜黑风高的荒野,你的汗毛都会支棱起来 ...

不少太极拳爱好者,练太极拳时往往不注重放松,只是活动一下身体,就开始练了,这样做效果当然不好.俗话说,全身放松.经络畅通,加上一个好意念,等于成功一大半.练太极拳时如何放松呢?陈氏太极拳第12代传人. ...

太极拳是否真的放松？看看脚底就知道！