大米别再煮白米粥了，教你简单一做，营养美味，孩子连吃3碗 / 开普饭

花生10克,大枣10枚,莲子10克,山药20克,大米100克,煮成养生粥,吃一段时间,使阳气十足,乏力感消失,补肾益气健脾效果好

秋天多喝粥,6种营养秋粥给你,美味又好喝,每天不重样,暖和舒坦过秋天美味好喝的粥,是我国的一种传统美食,特别受到老热和小孩的喜爱,有"天下第一补"的美誉.秋季来了,天气逐渐变凉, ...

白露是秋季的第三个节气,也是整年中昼夜温差最大的一个节气,夜间空气中的水汽冷凝结成小水滴,这些水滴附着在树木花草之上,样子晶莹剔透,即为"白露".早晚要注意及时添加衣物,以防着凉, ...

今天要用白菜搭配鸡蛋跟大家分享一道特别简单,特别美味的早餐饼,白菜鸡蛋早餐饼,做出来之后营养特别丰富而且很好吃.最重要的是这道白菜鸡蛋早餐饼的做法特别简单,不需要和面,就是把各种食材都处理好,然后放到 ...

立秋要多吃芹菜,教你简单一做,让你吃一次就上瘾,太下饭了!

现在正值秋天,我们应该多吃一点芹菜,在秋天多吃芹菜对身体是非常好的.今天就用芹菜搭配米饭来跟大家分享一道特别好吃的美食,芹菜肉丁盖饭,这样做出来的芹菜和米饭吃起来特别香,而且这道美食中既有蛋又有饭,而 ...

鸡蛋教你简单一做,不炒不煮,上桌比红烧肉还受欢迎,瞬间光盘

现在正值冬天,是山药大量上市的季节.山药的价格并不算很贵,但是它的营养价值却非常高,可以说是一种非常有性价比的食材.在咱们平常生活中,一般是用山药炒肉或者是用山药煲汤.今天跟大家分享一个山药不一样的做 ...

今天要用西葫芦瓜跟大家分享一道非常简单,非常开胃,非常下饭的美食,香辣西葫芦瓜.这道香辣西葫芦瓜做着简单,吃着美味,看着好看,既可以自己吃,又可以招待客人.而且西葫芦瓜这样做营养流失非常少,既健康又美 ...

今天要用土豆和番茄搭配起来跟大家分享一道特别美味的美食,也是一道非常家常的家常菜.简简单单地一做,绝对要比大鱼大肉还要好吃.这道美食就是土豆番茄,做出来之后汤汁非常鲜美,土豆片软烂入味,非常下饭.这道 ...

黑芝麻是一种特别营养的食材,大部分朋友都知道,经常适量地多吃一点黑芝麻对我们头发是特别好的.今天就用黑芝麻跟大家分享一道很多朋友从来没有吃过的零食,黑芝麻丸.把这道黑芝麻丸当作零食,每天吃1~2次,既 ...

黑芝麻绝对是一种特别有营养价值的食材,多吃一点黑芝麻对于我们的身体来说有着莫大的好处,不仅可以提高睡眠质量,而且还可以保养头发,使头发乌黑油亮.今天就来教大家一道黑芝麻非常美味,非常健康,非常养生的吃 ...

大米别再煮白米粥了，教你简单一做，营养美味，孩子连吃3碗