网球截击技术（一） / 开普饭

首先更正上一篇读书笔记里的一个关键性错误."向前挥拍击球不仅仅是手臂向前向上,还要伴随着手臂手腕的顺时针转动",对于正手是右手握拍的人来说,这里的"顺时针"应该 ...

-- 2021.09.12-- 正拍击球 Tennis 提高网球技术的最好方法,就是用正确的方法加以练习.如果先理解了各个环节的技术要领,再配合身体不断尝试.训练.熟悉,最终形成肌肉记忆,你很快就会 ...

想必每一位网球爱好者都观看过网球比赛,当看到自己喜欢的球员在赛场上行云流水般的网球技术时,总会发出感叹"这才是网球真正的魅力"!网球运动归根结底是一项竞技运动,竞技运动就会有比赛, ...

高效网球截击技术的秘诀在于理解正手和反手截击背后的网球技术,以掌握网球截击.专业网球运动员的网球截击技术优雅,强大,轻松.当正确执行时,凌空截击技术是一种强大的动作.网球截击的摆动形状简单,但非常有效 ...

很多截击技术理论观点都过分强调截击时要握拍稳定,看下图的实验,拍柄底部着地垂直直立,用一个网球去撞击拍面,结果网球还是被反向撞了了回来,这说明什么问题呢? 真正的截拳道不在于被动防守,而是进攻,进攻才 ...

截击空间阈:你在场地的位置据定了你能够覆盖的拦截空间和时间自由度的大小. 截击时间阈:指站位点在时间上能够拓展 " 拦截空间 " 的时间长短.理论上,时间阈越充裕,截击空间阈值也越 ...

本质:第一层功力多指在被动时,在身体运动能力极限时,借力完成截击,主动时当然可以随心所有了." 抓 " 住球是网球第一层功力的核心,本文 " 抓 " 的意思, ...

网球截击技术（一）