学练太极拳，劲力发不到手上去的原因，是你这几个方面没做好 / 开普饭

罗克之简 2018-11-15 作者陕西省宝鸡市陇县中学王彦龙大家都知道学练太极拳,能强身健体,祛病养生,延年益寿,这项运动更适合中老年的养生锻炼,练好太极拳,有利于提高养生锻炼的效果,打好太极 ...

大家好,我是墨缘,昨天本来应大家要求先分享开肩开胯的,但是由于时间问题,就一直拖欠着了,不过先分享了太极拳两胯怎么转,大家都反馈非常好,直呼不过瘾,要我分享视频.这个我文章中和群里都有说过,不是原创的 ...

太极拳每一个动作的设计,都是符合人体生理.运动特征的,所以在练习太极拳时,我们首要保证的就是准确性,要保证准确性,就离不开太极拳各项身法要求的掌握,接下来,我们就看一下,太极拳的运动要领有哪些. 1. ...

太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的. 杨氏太极讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁.要把手练棉软其 ...

太极,是以东方哲学的思维方式来观察客观世界,任何事物都是以阴阳两个方面组成的,阴阳之间不断在寻求平衡和协调.天地是阴阳,日月是阴阳.太阳和地球之间,太阳是阳,地球是阴:地球和月亮之间,地球是阳,月亮是 ...

我自2016年开始学练孙氏太极拳,用了5年学了一套传统98式孙氏太极拳,所幸遇到的师傅是个明白的师傅,可是因为单纯注重学套路,感觉内里没得到孙氏拳精要,很苦恼! 今夏参加了2021"安佑杯& ...

李聪会长:颜杰,此文修改的好!较之前文,在认识,学习练法,体悟上,提升了自己,指引了同门,有引领作用.颜杰:谢谢大师姐的肯定,恩师言传身教.神授炁予.德法布施.颜杰有幸受教,见闻觉知,不敢藏私.愿 ...

女人语录 2021-01-16 19:18 01学练太极拳需要知行合一很多人都喜欢练习太极拳. 经常会碰到这样的拳友,他们学了两套拳法后,就觉得懂得了太极拳,以后只要多练习就能成功.然而,现实并非如 ...

2019-03-17 谈学练太极拳经历的三个阶段作者陕西省宝鸡市陇县中学王彦龙这是一个老话题,前辈们已经讲过了,可我还想在借鉴前人经验的前提下,结合笔者三十年的练拳实践深入浅出地再谈谈这个问题 ...

打太极拳必知的规律学任何东西都一样,聪明人掌握规律,一般人学姿势.学练太极拳,掌握规律非常重要. (一)掌握规律: 1.中正安舒,八面支撑. 2.运劲如抽丝,迈步如猫行. 3.运劲要有折叠,进退要有 ...

太极拳来自一源,在长期流传中,演变出许多流派.当代流传较广的主要有五派:武式.孙式.杨式.吴式.陈式.各派都有其自成一派的特点,这就叫做特殊性.但毕竟都是太极拳,所以共性是主要的.各式太极拳尽管形式. ...

李术然老师讲太极(九)太极拳 · 发力方式太极拳的发力方式,是从肌肉发力转换为骨架传力.发力的过程.如果各关节筋腱没有按太极拳的要求去组织正确的形体运动方式,是无法做到太极拳招式标准的.姚式太极功架拳 ...

学练太极拳，劲力发不到手上去的原因，是你这几个方面没做好