没有天生的胖子！这4个生活恶习，会让你慢慢变易胖体质！ / 开普饭

好身材需要付出努力,尤其是胖子想要瘦下来,一定要付出汗水,才能拥有好身材.但是,很多胖子在减肥的时候都会觉得难以坚持,减肥总是失败,无法收获理想的身材. 为什么胖起来容易,瘦下来却很难呢?原因如下: ...

想要减脂,你得知道脂肪是怎么来的. 减肥的原理很简单,控制热量摄入小于热量消耗. 所以说,我们之所以会变胖,其实是能量失衡的结果,比如平时吃的多,动的少,就会造化热量盈余,然后你就胖了. 道理都懂,可 ...

终身成长词典已上线1626/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2773天前几天,有媒体在社交平台上曝光了,多年前贾玲在春晚舞台上表演的照片. 照片中的贾玲身材苗条,身穿粉红色上衣,透着年轻 ...

你是否羡慕别人拥有易瘦体质,别人怎么吃都不胖,而你稍微多吃一点,体重就会上涨?这是为什么呢?生活中的一些习惯会影响身体的代谢水平,当你热量摄入大于热量输出的时候,身材自然会发胖. 别人多吃的同时可以加 ...

肥胖是很多人的噩梦,你知道自己是怎么发胖的吗? 很多时候,发胖是在不知不觉之间,身体长期热量过剩,脂肪就会慢慢堆积起来.身材发胖,有可能是你每天的宵夜,有可能是你喜欢的下午茶.奶茶,也有可能是你熬夜. ...

随着我国肥胖人群的增加,导致很多人出现了健康疾病.肥胖会诱发多种健康疾病,比如三高,其他的心血管疾病等等. 这几年,国内提出了全民健身的口号,这让更多人参与到运动中来,从而改善肥胖症状,提高身体健康指 ...

一.关爱父母亲: 弘扬中国传统美德,增加社会责任感,传递爱心,学会感恩:为父母亲送去精神的慰藉,让他们感受到社会大家庭的温暖. 二.活动主题: 慢生活(21天)体验营 <人民日报&g ...

减肥的方法,有千千万万种,但是不同方法对应的减肥效果却不尽相同,选择正确的减肥方法,能够不饿.不累轻松瘦20斤,选择错误的减肥方法,只会让你胖上加胖. 很多时候,减肥中最重要的也不是少吃多动,而是你的 ...

肥胖不是无缘无故的,发胖都是有原因的.生活中有很多不良习惯,容易伤害身体健康,同时导致脂肪的堆积,不利于保持一副苗条的身材. 那么,你到底是怎么发胖的?这些常见的生活恶习,容易让你堆积脂肪,导致身材肥 ...

没有天生的胖子！这4个生活恶习，会让你慢慢变易胖体质！