宁可少吃肉，也要多吃此菜，蛋白质是鸡蛋的2.6倍，5块钱一斤 / 开普饭

天冷了,芸豆多吃点比吃肉强,价格还便宜,才2块钱一斤.豆类的蔬菜营养价值都很高,芸豆的蛋白质含量更高,吃1斤等于吃10个鸡蛋,多吃点孩子补充丰富的营养,长得更高更壮.现在正是芸豆成熟上市的季节,这个时 ...

减肥者的2道菜给你,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃下饭还倍儿香,越吃越瘦每逢佳节胖3斤,这句话,说明了,在过年时节,很多人都会胖.因为过年的美食简直太多了.如果管不住自己的嘴,你的体重就会涨上去. ...

嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,"尝遍人间百味,每样都很对胃",每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是"青椒炒鸡腿",喜欢这道菜的朋友欢迎关 ...

说起川菜,很多人的第一印象是麻.辣,"麻上头,辣过瘾".但事实上,麻辣和川菜之间并不能划上等号,真正的川菜,远不止一种味道. 川菜讲究"一菜一格,百菜百味",像 ...

西红柿炒蛋.韭菜炒蛋.虾仁炒蛋-- 这些常见的炒蛋菜,我都炒腻了,孩子也吃腻了.后来试着把别的东西和鸡蛋一起炒,终于找到了绝妙的组合--平菇和青椒. 平菇本身就带有菌类特有的鲜香味,不放味精也鲜得不得 ...

大热天,没有食欲不知道吃什么菜怎么办?不要愁,我来给大家推荐一道非常受欢迎的家常菜,不仅下饭还特别营养美味. 我们都知道,在大热天,由于人体出汗较多,体内的水分流失也较多,这样就很容易影响消化液的分泌 ...

春天过半,气温逐渐上升,中医认为这时候最容易出现"肝阳上亢",主要表现为脾气急躁.头晕.口干舌燥等,这时最适合吃芹菜. <本草推陈>中记载芹菜"治肝阳头痛,面 ...

春天,到处都是绿油油的,菜市场也不例外,这个季节去菜市场心情都变好了,要说买什么蔬菜比较好?小参建议买莴笋,这时候的莴笋非常鲜嫩.口感爽脆,老少皆宜. 中医认为莴笋有"益五脏.通经脉.坚筋骨 ...

宁可少吃肉也要多吃此菜,补钙补铁,准时排宿巨便,越吃越瘦一个人一天的头等大事就是准时上厕所,把体内的毒素垃圾都排出了,肚子轻松又舒服,没了火气,吃饭也香,也不长痘痘粉刺了,人瘦了,皮肤也光滑好看了. ...

中医讲究顺时养生,饮食也是很重要的一个方面,老话常说"适时而食,不时不食",顺应节气吃鲜,才更美味养人. 清明节后,气温逐渐升高,大量新鲜的蔬菜和野菜上市,这些鲜美的时令菜,现在正 ...

自古以来,莴笋就被称为"千金菜",这可不是说它千金难买,而是它药食同源,价值千金. 春天正是吃莴笋的好时机,此时的它正应季,口感清脆爽口,不仅能清热去火,还有诸多养生好处.这么平价 ...

俗话说:"春困,秋乏,夏打盹",如今春季到来,天气转暖,春困也悄然来袭. 其实,这是人的身体本能的一种反馈.从冬天过渡到春天,人的新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断加大,大脑的供氧量相对 ...

现在已经是4月了.虽然已经是春天了,但是空气还是比较干燥,而且天气渐渐变热了.许多朋友经常会感觉到口干舌燥.这个时候,我们可以选择吃一些芹菜,芹菜可以起到很好的清热解毒的功效. 说到芹菜,相信很多朋友 ...

少吃肉多吃这菜,5块钱1斤,排毒养肝,改善视力,熬夜者多吃好有一种蔬菜,非常适合熬夜者和手机党电脑族食用,能起到保护眼睛和改善视力的作用,它就是--豌豆尖,一种速生无污染的高档绿色蔬菜,有点小贵,5 ...

宁可少吃肉，也要多吃此菜，蛋白质是鸡蛋的2.6倍，5块钱一斤