其实！这样坚持十天，腰再也不”突出“—

同事小七请了三天假,一问才知因腰痛难忍,坐立不安,去医院检查了. 之前小七怀疑自己反复腰痛是腰椎间盘突出,担心需要手术一直拖着忍着,这次检查结果显示,腰肌劳损才是'罪魁祸首'!终于松了一口气. 如今腰 ...

生活中,腰椎间盘突出症虽然多见,但是多数患者并没有重视,认为腰椎间盘突出症只是小毛病,无非就是腰疼,腿痛,没有必要太过重视,扛过去就行了. 其实,腰疼并不是腰椎间盘突出症患者的主要症状,腰椎间盘突出症 ...

每到好身材评定标准出现的时候,微信圈都被炫耀的照片刷屏,什么反手摸肚脐.夹手机,锁骨放硬币,A4腰等等,应接不暇,可是,最近我看到一则报道: 纳尼!!!你TM是在逗我么?中国的肥胖人数居全球首位,那朋 ...

今天教大家一套不限场地.不分时间的锻炼动作.可缓解颈肩腰全身紧张不适! 而且不需要任何器械,就用你坐的那把椅子! 以下动作可以起到缓解肩颈腰.下肢的紧张不适的作用,但如果存在相关骨骼疾病.或出现明显疼 ...

如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是维持生命,假如你的呼吸能够过腰入腎,才是真正的养生之道. 古中医认为:呼吸入腰,百病全消!为什么呢? 因为我们生命的延续,脏腑机能的运转,都是靠气的流转.五脏之气,六 ...

肝火旺的十大症状 1.头胀常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数. 2.头热头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄. 3.肝火亢盛消瘦 ...

" 第一个标准:一觉到天亮 " 这是心气平衡的表现.心主神,白天要工作,神当精神则精神,夜里要睡觉,神当潜藏则潜藏.但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行.那些睡觉有问题的人,都是 ...

中医对于健康有非常明确且详细的判断准则,但对于大众来说,更有必要提供一些实际且方便的观察项目.因此,参考美国名中医倪海厦的观点,列出八大标准,这些标准多是生活原则,可供大家自己判断健康状态.以便防微杜 ...

筋的问题,调肝. 骨的问题,调腎. 肌肉的问题,调脾胃. 血脉的问题,调心. 皮肤病毛发的问题,调肺. (具体问题具体分析) 五脏功能 1.心:心为神之居.血之主.脉之宗.在五行属火:功能: ①主血 ...

其实！这样坚持十天，腰再也不”突出“——Earls360馨醫堂