拳友这样打太极，效果翻倍！你也来看看吧 / 开普饭

有拳友问我:练过"翻江倒海"了,什么时候可以打竞赛套路?这是一个好问题,并且戳到了"疼点"上. 说到"疼点",因为这是老伤口:太多的太极拳套 ...

杨式太极拳全套教学一二三:杨式太极拳一二三式预备式和起势和揽雀尾四五六:杨式太极拳四五六式单鞭和提手上势和白鹤亮翅七八九:杨式太极拳七八九式左搂膝拗步和手挥琵琶和左右搂膝拗步十三至十五:杨式太 ...

简化还是宰割_雷世泰_新浪博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_6dd7bf5d0102e60s.html 多次有人问我对国家规定的孙式太极拳竞赛套路73式的看法,因为是国 ...

2019-09-02 09:03·太极拳玄机现实中往往养.用混淆不清. 养就像造车,用就像驾车. 车是个系统,拳架仅是个车壳,拳架没练正确还是个不合格的散壳.内功是发动机,松柔是油.气.电路. 练拳 ...

太极拳教学视频太极拳教学视频有太极拳名家教学视频.24式太极拳.42式太极拳.站桩桩功视频.太极剑视频教学.杨氏太极拳.陈氏太极拳等传统太极拳教学视频供观看. 公众号走一遍套路, 却练出三遍的效果 ...

打太极拳是一项非常令人享受的运动,它动作圆活自然,虚实分明,刚柔相济,特别是能长年坚持早晨打太极拳的人,骨骼系统.呼吸系统.心血管系统以及身体的新陈代谢方面,都比同龄的一般人要好. 拳友们常常选择早晨 ...

王道荃老师介绍太极养生文化打太极拳是一项非常令人享受的运动,它动作圆活自然,虚实分明,刚柔相济,特别是能长年坚持早晨打太极拳的人,骨骼系统.呼吸系统.心血管系统以及身体的新陈代谢方面,都比同龄的一般 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

常听说有的拳友每天练拳数十遍,有的拳友为了增加功力,短时间内学了拳术又学器械,每天把各种套路练一遍就得耗费半天时间,但却没有时间真正静下心体悟太极的真髓,这样练其实事倍功半. 如何打一遍套路,却练出三 ...

拳友这样打太极，效果翻倍！你也来看看吧